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yolanda1999金虫 (正式写手)
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吃东东的顺序
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昨天听了个谈话节目,才知道原来水果是一定要在吃饭前吃的。因为水果一般是在小肠消化,如果饭后吃水果,水果经过食道,通过胃再到达小肠的过程中,由于胃里已经积累了刚吃下的事物,所以水果很难通过,而留在食道中,时间长了腐烂掉了才到达小肠,因此会引起消化不良。接下来的步骤是喝汤,并且不多,只需一小碗汤。因为饭前先喝汤,可以起到暖胃的作用,让胃有所准备了,再进食是有助于消化的。而且饭前喝一小碗汤,占用了一部分胃的空间,饭量就会有所减少,也有利于减肥。最后,就可以吃饭啦。 所以记住这个顺序哦:水果——一小碗汤——吃饭 |
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3楼2007-01-23 20:23:36
2楼2007-01-23 20:03:02
sunny013
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5楼2007-01-24 09:05:56
sunny013
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6楼2007-01-24 09:07:08













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