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yolanda1999金虫 (正式写手)
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[交流]
吃东东的顺序
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昨天听了个谈话节目，才知道原来水果是一定要在吃饭前吃的。因为水果一般是在小肠消化，如果饭后吃水果，水果经过食道，通过胃再到达小肠的过程中，由于胃里已经积累了刚吃下的事物，所以水果很难通过，而留在食道中，时间长了腐烂掉了才到达小肠，因此会引起消化不良。接下来的步骤是喝汤，并且不多，只需一小碗汤。因为饭前先喝汤，可以起到暖胃的作用，让胃有所准备了，再进食是有助于消化的。而且饭前喝一小碗汤，占用了一部分胃的空间，饭量就会有所减少，也有利于减肥。最后，就可以吃饭啦。 所以记住这个顺序哦：水果——一小碗汤——吃饭 |
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