| 查看: 967 | 回复: 8 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
最健康和最垃圾的食品
|
|||
|
最佳蔬菜：排名依次是红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜。 最佳水果：排名依次是木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。 最佳肉食：鹅、鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油最佳，植物油与动物油按1：0.5的比例调配食用更好。 最佳汤食：鸡汤最优。特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适合冬春季食用。 最佳护脑食品：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜；核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等硬壳类食品；糙米饭、猪肝等。 全球10大垃圾食品：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉制品（肉干、肉松、香肠）、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯类食品（果脯）、冷冻甜品类食品（、冰棒、雪糕）、烧烤类食品。 |
回复此楼» 猜你喜欢
311求调剂
已经有21人回复
-
343求调剂085601
已经有7人回复
-
327求调剂
已经有9人回复
-
297求调剂
已经有5人回复
-
材料调剂
已经有7人回复
-
283分求调剂
已经有5人回复
-
336求调剂
已经有8人回复
-
329求调剂，一志愿西北工业大学，材料工程（085601）
已经有14人回复
-
兽医调剂
已经有3人回复
-
材料334求调剂
已经有4人回复
lienbo2005
至尊木虫 (著名写手)
王者荣耀
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 27825.8
- 帖子: 1805
- 在线: 391.2小时
- 虫号: 255029
- 注册: 2006-05-27
- 性别: GG
- 专业: 功能陶瓷
2楼2006-12-17 21:25:58
3楼2006-12-18 08:41:08
4楼2006-12-19 20:54:36
liuqqhit
银虫 (初入文坛)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 266.9
- 帖子: 25
- 在线: 8.4小时
- 虫号: 227965
- 注册: 2006-03-24
- 性别: MM
- 专业: 聚合物共混与复合材料
5楼2006-12-20 08:38:08
6楼2006-12-20 08:59:04
 |
7楼2006-12-20 10:15:42
crygfang
木虫 (著名写手)
那份美好，我想就这样一直留
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.1
- 金币: 4409.6
- 帖子: 1597
- 在线: 103.2小时
- 虫号: 287769
- 注册: 2006-10-21
- 性别: MM
- 专业: 有机高分子功能材料
8楼2006-12-20 11:15:04
9楼2006-12-20 12:12:48
