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jdxq

木虫 (著名写手)


[交流] 我是神经衰弱吗?

最近都是晚上难入睡,睡着后感觉一直在做梦,第二天没什么精神!
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needle_ld

至尊木虫 (正式写手)


jdxq(金币+1): 谢谢 2011-08-23 16:05:54
这个情况持续多久时间啊?凡是精神、神经、心理方面的问题,持续时间很重要。
偶尔,甚至1-2周的情况,多数都是正常的反应。比如工作压力大,心里有事,面临重要活动等等,都会导致这样的问题。
其实,人人都做梦,睡着后会不断做梦。只不过正常睡眠中,大部分的梦你都不会记得,甚至不会感觉到。只有睡得浅,梦才会记得清楚、感觉到。也正因为你睡眠浅,没得到充分休息,所以才有白天精神不好。
你的情况,就是单纯的睡眠较差而已(因为你有没有说你还有什么不适)。如果有其它的情况,比如易怒、心慌、多汗等,要考虑排除气质性的问题;以前是不是也有类似情况,还是第一次有这个感觉?你多大年龄?
如果简单说,想办法调整一下,好好睡个觉,可能就没事了, 呵呵
7楼2011-08-22 23:24:01
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yuyu12

银虫 (小有名气)


也许是身体最近比较虚
3楼2011-08-22 20:04:49
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chaoyu

铁杆木虫 (著名写手)


也许是有什么事情让你心神不宁吧……
4楼2011-08-22 21:04:25
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夏末秋晓

新虫 (初入文坛)


jdxq(金币+1): 嗯,谢谢你 2011-08-24 10:36:23
jdxq(金币+1): 2011-10-08 11:23:59
我也经常这样,可能是白天心里有事,或是精神紧张的原因。建议楼主晚上睡前不要看电脑和激烈的电影或电视画面,睡前喝点牛奶有助睡眠哦。心情好了,就容易入睡了。晚上睡觉做梦并不一定是神经衰弱,只是日有所思夜有所梦……
9楼2011-08-23 22:19:36
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