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winzhouyun铜虫 (职业作家)
自尊自爱自强自信
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新发现：妈妈太胖 婴儿易夭折 已有2人参与
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新研究发现，妈妈太胖，容易导致婴儿夭折。 众所周知，女性孕前太胖不利于受孕；孕期太胖，妊娠期并发症问题多。但新研究发现，妈妈太胖，还容易导致婴儿夭折。 据美国《发现》杂志近日刊登一项新研究称，妈妈太胖，胎儿死亡率、孩子出生后身体健康状况会变差，甚至出生一年后死亡风险也升高。研究人员调查了4.1万名出生于英格兰北部的婴儿，统计数据发现，肥胖的女性比体重正常者(体重指数在18.5—24.5)，胎儿在胎内死亡率或者出生一年后死亡率高两倍之多，孩子出生后体质也相对较差。而风险最低的女性体重指数为23。（体重指数，是指体重与身高的比例，25—29.9为超重，BMI为30以上被称为肥胖。） 据英国纽卡期尔大学的孕产科和围产儿的流行病学教授朱迪介绍，肥胖妈妈的胎儿或者婴儿的死亡率更大的原因，目前尚不完全清楚。但是，肥胖会增加孕妇高血压或者糖尿病的风险，而了解肥胖与这些疾病的相互关系，对于照顾孕妇是有好处。 专家提醒，女性应适当控制体重，孕期更应密切关注体重变化，切勿因怀孕暴饮暴食，而使体重暴增。那么，妊娠期间不同的时期应该如何注意体重变化呢？ 妊娠初期（1～4个月）妊娠反应以及食欲不振反作用，易致暴饮暴食 在怀孕初期，大多数人会食欲不振，不想吃任何东西。但是绝不可以因为没有食欲就不吃饭，进而导致体重下降。当妊娠反应有所缓解之后，有不少人会在其反作用下而变得食欲大增，进而体重增加。对此，首先不要有很重的思想负担，要重新审定饮食结构，加强对体重的管理。 妊娠中期（5～7个月）要注意饮食结构，通过建立营养平衡的健康食谱来管理体重 妊娠期间，在激素的影响下，即使跟平时一样吃东西，也是会容易发胖的。因此要注意减少油腻或甜食，控制热量的摄入，建立营养平衡的健康食谱。另外，进食速度不要过快，要细嚼慢咽。当顺利进入怀孕的稳定期之后，可以向医生咨询，进行适量的运动。 妊娠后期（8～10个月）即使之前体重的增长状况比较理想，但如果有所懈怠，或者进食过多，或者减少运动量，体重都可能大副增加 妊娠后期 由于肚子变大，行动不方便，这一时期每天会过着比较懒散的生活。有些人即使之前体重管理得很好，此时期也会急剧上升。此时期每周体重的合理增加值为300G左右，最多也要控制在500G以内。另外，每天要注意适当地进行少量的运动。 产后 身体的恢复比什么都重要 专家介绍，产后减肥，应待身体恢复后再进行，不仅利于身体康复，而且保障宝宝奶水供应。 转载自39健康网 |
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huilizhang
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