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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 水果何时吃？早上金苹果，中午银苹果，晚上铜苹果？
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narcissusS

金虫 (小有名气)

[交流] 水果何时吃？早上金苹果，中午银苹果，晚上铜苹果？

以前经常听学医的同学这么说，问Y却没了回音，网上查了一下说什么的都有。关于标题也有各种版本，也有说中午吃水果最好的，也有说饭前吃好，也有说饭后吃好，并且各圆其说。比较乱套

请教各位专业的大侠给个比较专业的说法？
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1楼 2011-07-16 10:07:41
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narcissusS

金虫 (小有名气)
沙发自己做，也许多数人比较随意，想吃就吃，生活是该活得自在一些，

不过饮食习惯 不管从现在医学还是传统医学的角度，还是有一定讲究的吧？
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3楼2011-07-16 10:09:02
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asymmetry

荣誉版主 (知名作家)
narcissusS(金币+1): 恩，你是随意派的 2011-07-16 10:12:31
爱怎么吃,怎么吃嘛
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4楼2011-07-16 10:09:33
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ruifenghaha

至尊木虫 (文坛精英)
什么时候想吃就吃
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5楼2011-07-16 10:13:43
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narcissusS

金虫 (小有名气)
怎么全是酱油党啊
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7楼2011-07-16 10:17:36
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hulj

木虫 (正式写手)
narcissusS(金币+1): 感谢参与 2011-07-21 20:05:13
苹果是不多见的可以空腹吃的水果之一，至于大多数的水果，则饭前半小时较好，饭后吃不容易消化，会增加胃的负担，要么就当点心吃也行，但是很多水果是不能空腹吃的，如香蕉、柿子、菠萝等..
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8楼2011-07-16 16:26:21
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dolphinfish

至尊木虫 (文坛精英)
上午吃最好
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9楼2011-07-16 16:28:17
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小宝子

银虫 (知名作家)
narcissusS(金币+1): 感谢小宝子 2011-07-21 20:06:22
我是觉得吧
如果每天都要吃水果 那就尽量时间往前赶  能上午吃就上午吃  
如果饭前饭后做选择的话 那就饭前1-1.5个小时吃  比如说 上午10-10点半的时间吃个小水果  早饭也还没消化完 不算是空腹  也刚好在饭前 比较好吸收 或者下午3点左右吃根香蕉 或者坚果什么的  据说午后3点什么人的能量值比较低  香蕉热量偏高 正好补充能量了  恰好~~~
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10楼2011-07-17 11:23:44
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侍魂

木虫 (小有名气)
narcissusS(金币+1): 金银铜的说法的依据是什么呀？ 2011-07-17 16:52:38
narcissusS(金币+5): 多谢参与 2011-07-21 20:03:28
对呀对呀 早上吃是金 中午吃是银 晚上吃是铜 而且中午和晚上最好饭前半小时前吃 早上像香蕉之类的不宜空腹吃 一定要注意养胃 多喝粥 把胃搞坏了 会很惨的……
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11楼2011-07-17 11:41:15
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侍魂

木虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by 侍魂 at 2011-07-17 11:41:15:
对呀对呀 早上吃是金 中午吃是银 晚上吃是铜 而且中午和晚上最好饭前半小时前吃 早上像香蕉之类的不宜空腹吃 一定要注意养胃 多喝粥 把胃搞坏了 会很惨的……

根据人体对其吸收的利用程度 就像运动员论名次拿金银铜牌……
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12楼2011-07-17 17:36:59
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侍魂

木虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by 侍魂 at 2011-07-17 17:36:59:
根据人体对其吸收的利用程度 就像运动员论名次拿金银铜牌……

根据人体对其吸收利用程度 我应该说明白了吧？呵呵
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13楼2011-07-17 17:38:37
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一条鱼的海

木虫 (正式写手)
narcissusS(金币+1): 好吧 2011-07-21 20:04:39
太累了，饿的时候吃什么都好吃，干嘛把生活搞得太累啊？
撑的时候也能吃，只要不怕胃部舒服
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15楼2011-07-21 17:17:21
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asymmetry2楼
2011-07-16 10:08   回复  
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
水清浅《夏6楼
2011-07-16 10:15   回复  
zhouquan623814楼
2011-07-21 17:10   回复  
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