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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 水果何时吃？早上金苹果，中午银苹果，晚上铜苹果？
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narcissusS

金虫 (小有名气)

[交流] 水果何时吃？早上金苹果，中午银苹果，晚上铜苹果？

以前经常听学医的同学这么说，问Y却没了回音，网上查了一下说什么的都有。关于标题也有各种版本，也有说中午吃水果最好的，也有说饭前吃好，也有说饭后吃好，并且各圆其说。比较乱套

请教各位专业的大侠给个比较专业的说法？
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1楼 2011-07-16 10:07:41
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小宝子

银虫 (知名作家)
narcissusS(金币+1): 感谢小宝子 2011-07-21 20:06:22
我是觉得吧
如果每天都要吃水果 那就尽量时间往前赶  能上午吃就上午吃  
如果饭前饭后做选择的话 那就饭前1-1.5个小时吃  比如说 上午10-10点半的时间吃个小水果  早饭也还没消化完 不算是空腹  也刚好在饭前 比较好吸收 或者下午3点左右吃根香蕉 或者坚果什么的  据说午后3点什么人的能量值比较低  香蕉热量偏高 正好补充能量了  恰好~~~
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10楼2011-07-17 11:23:44
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narcissusS

金虫 (小有名气)
沙发自己做，也许多数人比较随意，想吃就吃，生活是该活得自在一些，

不过饮食习惯 不管从现在医学还是传统医学的角度，还是有一定讲究的吧？
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3楼2011-07-16 10:09:02
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asymmetry

荣誉版主 (知名作家)
narcissusS(金币+1): 恩，你是随意派的 2011-07-16 10:12:31
爱怎么吃,怎么吃嘛
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4楼2011-07-16 10:09:33
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ruifenghaha

至尊木虫 (文坛精英)
什么时候想吃就吃
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5楼2011-07-16 10:13:43
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