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[转贴][资源]每日启动食物排毒程序
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在每天的食谱里加入排毒食物，每天喝2000毫升清水，每天早上起来喝一杯凉水调开的蜂蜜。其原理是用高纤维的食物来清理肠道里的垃圾，用大量的清水来稀释体液的毒素，并促进它们排出体外。同时通过食物本身的解毒功能来分解毒素。 魔芋 有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。 海带 海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。 深紫色葡萄 清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 草莓 热量不高，含有维生素Ｃ，能清洁肠胃道和照顾肝脏，但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。 芹菜 芹菜纤维可以像提纯装置一样过滤体内的废物。可刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所致疾病，如风湿、关节炎、血压高等。 苦瓜 苦味食品一般都具有解毒功能。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。 牛奶、豆制品 所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。 肝脏排毒 胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 助肾排毒 黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 润肠排毒 蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。 |
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2楼2006-11-10 21:56:03
lianheyajun 
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