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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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aaaluhui

金虫 (著名写手)

[交流] 大家博士毕业工作后,每天还坚持锻炼吗?

去年单位体检,看到体检单真是让人痛心呀,才工作2年多,30出头的人,很多指标都不正常了。从今年4月开始坚持每天早起长跑一个小时,现在快100天了,身体又恢复了,只要不出差,都在坚持锻炼。不知大家每天都在坚持锻炼吗?什么项目?多长时间锻炼?
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你可以选择这样的“三心二意”:信心、恒心、决心;创意、乐意~
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zhangsen2661

金虫 (正式写手)

经常跑步,我经常跑五千米,偶尔来一次城市穿越,十几二十公里的!晚上做个几组俯卧撑,感觉很不错,不过我身上还是有不少的肥肉啊
6楼2011-07-14 00:42:45
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hellomood

木虫 (著名写手)

投资理财大将军


Tina9201(金币+1): 嗯。谢谢你的交流。 2011-07-16 20:13:00
以前坚持了一年多站桩,去年又改成八段锦,现在就是晚上回去洗完,在地板上再跑出一身汗,擦干,10点关灯睡觉。


前几天体检,除了多年的脂肪肝,又多了一项肾结石。现在运动的少了,更多是从饮食和睡眠质量上多注意了。对健康比较纠心。
将军之事:静以幽,正以治
4楼2011-07-13 10:01:37
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小河虾

金虫 (正式写手)

从来没锻炼过。。。
God helps the man who helps himself
5楼2011-07-13 10:03:51
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绥德汉

金虫 (正式写手)

我从2002开始坚持到现在,就是身体好。
7楼2011-07-14 10:47:45
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