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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 大家博士毕业工作后，每天还坚持锻炼吗？
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aaaluhui

金虫 (著名写手)

[交流] 大家博士毕业工作后，每天还坚持锻炼吗？

去年单位体检，看到体检单真是让人痛心呀，才工作2年多，30出头的人，很多指标都不正常了。从今年4月开始坚持每天早起长跑一个小时，现在快100天了，身体又恢复了，只要不出差，都在坚持锻炼。不知大家每天都在坚持锻炼吗？什么项目？多长时间锻炼？
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你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意~
1楼 2011-07-13 09:35:44
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yahuhaha
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
2楼2011-07-13 09:36:08
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yahuhaha
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
3楼2011-07-13 09:36:14
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hellomood

木虫 (著名写手)

投资理财大将军
★
Tina9201(金币+1): 嗯。谢谢你的交流。 2011-07-16 20:13:00
以前坚持了一年多站桩，去年又改成八段锦，现在就是晚上回去洗完，在地板上再跑出一身汗，擦干，10点关灯睡觉。


前几天体检，除了多年的脂肪肝，又多了一项肾结石。现在运动的少了，更多是从饮食和睡眠质量上多注意了。对健康比较纠心。
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将军之事:静以幽,正以治
4楼2011-07-13 10:01:37
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小河虾

金虫 (正式写手)
从来没锻炼过。。。
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God helps the man who helps himself
5楼2011-07-13 10:03:51
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zhangsen2661

金虫 (正式写手)
经常跑步，我经常跑五千米，偶尔来一次城市穿越，十几二十公里的！晚上做个几组俯卧撑，感觉很不错，不过我身上还是有不少的肥肉啊
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6楼2011-07-14 00:42:45
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绥德汉

金虫 (正式写手)
我从2002开始坚持到现在，就是身体好。
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7楼2011-07-14 10:47:45
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aaaluhui

金虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by zhangsen2661 at 2011-07-14 00:42:45:
经常跑步，我经常跑五千米，偶尔来一次城市穿越，十几二十公里的！晚上做个几组俯卧撑，感觉很不错，不过我身上还是有不少的肥肉啊

和我一样，我每天基本上都是早起5km，但在办公室坐的时间比较长，所以腰上还是有赘肉，比较难减呀
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你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意~
8楼2011-07-15 08:41:53
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山高月小

至尊木虫 (职业作家)
靠游泳锻炼 效果好 省力 省时间
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9楼2011-07-15 10:26:13
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zhbj369

银虫 (小有名气)
好啊
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10楼2011-07-17 08:19:58
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