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陌阡紫-枫

新虫 (初入文坛)

[交流] 练跆拳道的说说自己的级别，还有学习的经验！

本人正在学习跆拳道，现在是黄带，刚入门不久，想听听大家的级别和一些练习的经验，因为我好几次不小心伤到韧带·····希望大家捧场！！
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gqxiaoyuer

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1楼 2011-05-21 14:52:50
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yyp_123

荣誉版主 (文坛精英)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
没学过。。。
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2楼2011-05-21 14:54:17
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wry3300

版主 (文学泰斗)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
没练过
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4楼2011-05-21 14:57:09
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tangbohejin

木虫之王 (文学泰斗)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
真心祝福-----
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7楼2011-05-21 15:16:43
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tangbohejin

木虫之王 (文学泰斗)
真心祝福-----
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8楼2011-05-21 15:22:04
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漫步云端57

铁杆木虫 (文坛精英)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
不懂飘过
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9楼2011-05-21 15:23:53
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xiaocao701

银虫 (正式写手)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
想学，楼主是报的学习班么？还是自己看视频？
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13楼2011-05-21 16:36:12
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zhangwei19

荣誉版主 (文学泰斗)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
没玩过
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14楼2011-05-21 16:48:19
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lj718

铁杆木虫 (文坛精英)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
飘过
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16楼2011-05-21 18:29:45
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Tina9201

金虫 (著名写手)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
捉住教练使劲问~
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19楼2011-05-21 19:42:31
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qustdyq

银虫 (正式写手)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
木学过，不过俺还是很期待学的，防身术嘛
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20楼2011-05-21 20:10:05
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userhung

禁虫 (文学泰斗)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
best wishes to you~~~
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22楼2011-05-21 23:30:35
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陌阡紫-枫

新虫 (初入文坛)
谢谢大家，我会努力！！
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23楼2011-05-22 10:40:24
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wjchjuan

金虫 (小有名气)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
也想练
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24楼2011-05-26 21:18:19
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小羽毛ice

金虫 (正式写手)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
我们大一的时候学过一年。感觉没太多的用处。
我觉得学跆拳道动作一定要到位，要坚持练习，忍得了痛。然后练完之后一定要放松下肌肉。
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25楼2011-05-26 22:37:40
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subjectwwj

铜虫 (初入文坛)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
·····学了 基本 教法后· ··找队里的 人  一起带上护具 多对打······
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28楼2011-08-31 23:37:48
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图坦卡蒙

银虫 (小有名气)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
基本功不够好，多把筋拉拉
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30楼2011-09-05 22:05:22
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wansanlian

金虫 (小有名气)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
陌阡紫-枫(金币+1): 谢谢，我会注意的··· 2011-09-09 18:18:52
陌阡紫-枫(金币+1): 谢谢，我会注意的··· 2011-09-09 18:18:55
可以问我瑜伽，1跆拳道的，不懂~不过应该是准备动作没有做好，就很容易拉伤的`
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32楼2011-09-06 08:55:22
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hnzqs321

新虫 (小有名气)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
陌阡紫-枫(金币+1): 2011-09-09 18:17:09
陌阡紫-枫(金币+1): 谢谢你 2011-09-09 18:18:05
不懂，但真诚祝福你

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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33楼2011-09-07 15:10:51
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fjtony163

版主 (文坛精英)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
表示学的是弓道。。。。
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35楼2011-10-14 14:37:46
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Enni

金虫 (正式写手)
★
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
陌阡紫-枫(金币+1): 谢谢，我知道咯····嘿嘿吧 2011-10-15 19:28:27
拉韧带的时候肌肉放松，僵直的话很容易拉伤，还有啊，拉韧带的时候量力而行，不要太勉强了，你自己的身体只有你自己最清楚了。
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37楼2011-10-15 15:56:00
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314776013

金虫 (初入文坛)
好好练^O^

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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38楼2011-10-17 10:43:48
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gqxiaoyuer

金虫 (小有名气)
送鲜花一朵
我现在是红蓝带哦，再有2次就要考黑带了~
经验嘛，就是肯吃苦哦~拉筋啥的很辛苦呢
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陌阡紫-枫
39楼2011-12-17 21:41:45
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陌阡紫-枫

新虫 (初入文坛)
送鲜花一朵
引用回帖:
楼: Originally posted by gqxiaoyuer at 2011-12-17 21:41:45:
我现在是红蓝带哦，再有2次就要考黑带了~
经验嘛，就是肯吃苦哦~拉筋啥的很辛苦呢

好强啊···呵呵呵····加油加油
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40楼2011-12-18 10:08:55
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yuner9422

铁杆木虫 (著名写手)
练过两学期，只是上体育课时练的，没考级
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41楼2011-12-18 13:55:00
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yuner9422

铁杆木虫 (著名写手)
练过两学期，只是上体育课时练的，没考级。你这属于动作不到位，做得有点大造成的吧
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42楼2011-12-18 13:56:03
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罐头

木虫 (正式写手)
路过+1

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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43楼2011-12-18 16:26:02
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陌阡紫-枫

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
楼: Originally posted by yuner9422 at 2011-12-18 13:56:03:
练过两学期，只是上体育课时练的，没考级。你这属于动作不到位，做得有点大造成的吧

应该是的，呵呵呵···
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44楼2011-12-19 13:04:59
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简单回复
liubing0413楼
2011-05-21 14:55   回复  
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
浮云。。。5楼
2011-05-21 15:04   回复  
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
mlanqiang6楼
2011-05-21 15:09   回复  
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
祝福
dolphinfish10楼
2011-05-21 15:25   回复  
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
41420672911楼
2011-05-21 15:28   回复  
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
wullww12楼
2011-05-21 15:43   回复  
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
祝福祝福
chengs77715楼
2011-05-21 17:06   回复  
陌阡紫-枫(金币+1):谢谢参与
最后的战役17楼
2011-05-21 18:51   回复  
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qiana100018楼
2011-05-21 19:20   回复  
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yingying158821楼
2011-05-21 20:21   回复  
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祝福祝福！
qqaoqq26楼
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leimiao_hit27楼
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zhongkai1036楼
2011-10-15 15:38   回复  
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