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scelab荣誉版主 (文坛精英)
小木虫之有关部门负责人
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学微生物的你，饮食起居是怎么安排的？欢迎讨论已有13人参与
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学微生物的你，饮食起居是怎么安排的？欢迎讨论 本人做biodegradation，偏机理，偏分子，做的大致就是PCR，酶切酶连，转化克隆， 实验嘛，每步的时间大致就那样。但实验不总是一帆风顺，得重来。所以，时间安排上计划赶不上变化。 要想赶进度啊，每天都很紧。 一般早上8点起，吃早餐，进实验室， 中午11点准时吃午饭，去晚了可就莫的饭吃咯 晚上5点，理由同上 夜里11点~12点宵夜，每天必吃  夜里1~2点休息。。。 至于午休，冬季的时候没午休 现在夏天到了，精力消耗太多，要么中饭后小憩一会，要么晚饭后睡一会，大约1小时吧  想跟大家探讨下 1，大家一天一般休息多长时间？8h or 9h？ 2，有没有午休，午休一般在什么时间段？ 3，身体是革命的本钱。大家都做运动吗？一周几次？一般都在什么时间？ 4，一日三餐，你都按时吃吗？ 5，感谢mirror3895的提醒，请问大家陪另一半的时间如何安排呢？  欢迎讨论  [ Last edited by scelab on 2011-5-5 at 10:55 ] |
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木兰辞
金虫 (文坛精英)
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小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖
scelab(金币+5): 谢谢木木参与哈~你的生活挺好，哥羡慕ying 2011-05-04 23:28:30
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖
scelab(金币+5): 谢谢木木参与哈~你的生活挺好，哥羡慕ying 2011-05-04 23:28:30
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不学微生物(⊙o⊙)… 1，大家一天一般休息多长时间？8h or 9h？ 一般能保证9h，差不多十点就睡了，早上七点起床，今晚是有烦心事，已经躺下半天了睡不着又起来泡脚喝牛奶  2，有没有午休，午休一般在什么时间段？ 没有午休，12点吃饭，午餐时间一小时。 3，身体是革命的本钱。大家都做运动吗？一周几次？一般都在什么时间？ 晚上爬楼梯，16层，一上一下为一趟，最少两趟，心情好状态佳的情况下爬三趟。或者出去溜达大概一小时，看看夜景转悠转悠。 4，一日三餐，你都按时吃吗？ 按时是按时，就是晚餐一般不吃。 楼主晚安  [ Last edited by 木兰辞 on 2011-5-4 at 23:10 ] |
4楼2011-05-04 23:06:38
yj-lzx
荣誉版主 (文坛精英)
小木虫生化熊
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小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖
scelab(金币+5): 谢谢参与，宝的生活蛮逍遥的啊，O(∩_∩)O哈哈~ 2011-05-04 21:53:33
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scelab(金币+5): 谢谢参与，宝的生活蛮逍遥的啊，O(∩_∩)O哈哈~ 2011-05-04 21:53:33
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07:50~~~闹钟响，起床~~~ 08:10~~~实验室~~~ 08:10-11:20~~~有实验实验，没实验文献~~~也玩 11:20-12:00~~~吃饭~~~ 12:00-14:00~~~接上午的实验或者玩~~~ 14:00-17:30~~~实验 or 文献~~~ 17:30-19:00~~~晚饭~~~ 19:00-23:00~~~玩多一点，也会实验，看文献很少~~~ 24:00~~~嘻嘻碎了~~~ |
2楼2011-05-04 21:41:13
winzhouyun
铜虫 (职业作家)
自尊自爱自强自信
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小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖
scelab(金币+5): 谢谢参与，你女生不要太辛苦啊 2011-05-04 21:53:07
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scelab(金币+5): 谢谢参与，你女生不要太辛苦啊 2011-05-04 21:53:07
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不学微生物 早上7点起床，吃早饭，8点进实验室 有实验做实验，没试验看文献，看电影 中午11：:30吃饭 没有午休，重复上午的事 下午5:30晚饭 晚上继续重复 等老板下班我才下班 老板一般要十一二点才离开办公室 实验嘛，养细胞，PCR，WB，FACS,ELISA,elispot, ICS 诸如此类 运动：一周游泳一次，跑步一周2到3次，每次2000米以上。瑜伽看心情，我的健身卡，好心疼！ [ Last edited by winzhouyun on 2011-5-4 at 21:55 ] |
3楼2011-05-04 21:51:07
jianandy
金虫 (著名写手)
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scelab(金币+5): 摁掉，再摁掉~~~哈哈，干脆就定到8点半哇 2011-05-04 23:29:32
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scelab(金币+5): 摁掉，再摁掉~~~哈哈，干脆就定到8点半哇 2011-05-04 23:29:32
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08:00~~~闹钟响，摁掉 08:20~~~闹钟再响，再摁掉 08:30~~~闹钟第三次响，摁掉，痛苦滴起床~~~ 09:00~~~实验室~~~ 09:10-11:30~~~实验，看文献 11:30-12:00~~~吃饭~~~ 12:00-13:00~~~看看新闻，听听歌啥的 13:00-14:00~~~趴在桌上午睡 14:00-17:30~~~实验，看文献 17:30-19:00~~~晚饭，其他~~~ 19:00-1:00~~~做实验或看文献啥的， 1:00-1:30~~~骑车回宿舍 1:30-2:00~~~洗漱 2:00~~~睡觉。 |
5楼2011-05-04 23:09:29