| 查看: 1694 | 回复: 7 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
【分享转载】健康指南：早晨一杯温水把胃唤醒
|
|
健康指南：早晨一杯温水把胃唤醒 发布日期：2011-02-12 来源：人民网 (人民网)养生白开水是有标准的：开(沸腾)1分钟是“毒水”，开3分钟是“甘露水”，开10分钟是“硬水”。早起喝冷水容易打嗝(胃受寒引起)，所以要喝“现开”3分钟左右的“甘露水”，水温在30℃～45℃左右。早上喝一杯白开水对人体的好处主要有以下几方面： 净化机体。早上起来，人体许多器官还处于休眠状态，任何剧烈地运动和过量的饮食都对人体健康不利。由于夜间机体运动量减小，血液流速减缓，人体在睡眠期间产生的大量“垃圾”附着于血管壁，喝一杯白开水有利于毛细血管扩张，加速血液流动，这些“垃圾”通过皮肤毛孔和尿液排出体外，净化了人体器官。有人说早起第一口喝番茄汁、牛奶、燕窝汤等，其营养强于白开水不知多少倍，但健康美容效果远不如白开水，真可谓是“水生万物”啊。 养胃胃在夜间也与人同眠，除非特别饿，早起一般都有些食欲不振。温开水温度与人体正常体温相近，这杯水刚好把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。一个放在冰雪中的玻璃杯，猛然倒进开水，玻璃杯马上破裂。同理，人体胃的机能调整也需要一个适应过程。 节食减肥由于白开水稀释了胃酸，占据了空间，对控制食欲有较好的作用，特别是久坐办公室的人，可以避免肥胖的发生。 滋养皮肤。曾经有一则报道，说的是英国一家生产布料和制衣的工厂，在水蒸气弥漫的车间工作的女工比其他车间的女工皮肤好得多。相信皮肤不能缺乏水分。许多化妆品打出“保湿”的牌子，正说明水是养生美容之根本。 平淡人生每一天，早起别忘喝杯水。 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=188469&cat=0a0 |
回复此楼» 猜你喜欢
售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有6人回复
-
售SCI-T0P文章，我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有3人回复
-
为什么资助数各大高校都创新高，自己申请怎么就这么难
已经有15人回复
-
科研人应该花精力去思考如何解决问题，而不是去凝练问题
已经有14人回复
-
要骂人了，新模版改版就是要淡化问题凝练这种虚的东西，结果有个评委还在说凝练得不够
已经有17人回复
-
基金系统什么内容也没有
已经有10人回复
-
学科评审组评审是指会评吗？
已经有5人回复
-
面上合作单位盖章
已经有9人回复
-
面上函评意见出来了，像什么等级？
已经有17人回复
-
小白求助 投论文要求的highlights应该如何写
已经有4人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 【分享转载】健康指南：养生食疗缓解四种疼痛
已经有4人回复
- 【分享转载】健康指南：饮食有方 告别“春燥”
已经有4人回复
- 【分享转载】健康指南：最滋养男人的健康食物
已经有4人回复
- 【分享转载】健康指南：中医养生健康饮食应遵照6A原则
已经有5人回复
- 【分享转载】健康指南：饮食的十大注意事项
已经有4人回复
- 【分享转载】健康指南：中医食疗的五大可怕误区
已经有5人回复
- 【分享转载】健康指南：中老年养生用药十忌
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：乱用保鲜膜 美食变毒品
已经有6人回复
- 【分享转载】健康指南：饭后应经常自检肠胃是否健康
已经有3人回复
- 【分享转载】健康指南：脑力工作者饮食4大禁忌
已经有8人回复
- 【分享转载】健康指南：各种蔬菜的营养及作用
已经有4人回复
- 【分享转载】健康指南：孩子冬季咳嗽要注意饮食
已经有4人回复
- 【分享转载】健康指南：早晚静坐助长寿
已经有6人回复
- 【分享转载】健康指南：食疗能让你的牙齿更健康
已经有3人回复
- 【分享转载】健康指南：排毒美食 肠子漂亮人就漂亮
已经有4人回复
- 【分享转载】健康指南：养颜早餐 扫光体内毒素
已经有7人回复
- 【分享转载】健康指南：泡脚竟能驱除体内湿毒？
已经有12人回复
- 【分享转载】健康指南：缺营养素身体有信号
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：养颜早餐 扫光体内毒素
已经有3人回复
- 【分享转载】健康指南：白领一族如何补充维生素
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：滋阴润肺的高招
已经有3人回复
- 【分享转载】健康指南：秋季养生食物状元排行榜
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：实用陈醋清肠排毒减肥法
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：关节响透露疾病征兆
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：秋季食疗“沁人肺腑”
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：对症调饮食 赶走亚健康
已经有4人回复
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
 |
2楼2011-03-29 17:11:35
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
 |
3楼2011-03-29 17:11:39
 |
4楼2011-03-29 17:49:51
 |
5楼2011-03-29 18:14:35
|
|
6楼2011-03-30 14:32:10
watermelon215
铁杆木虫 (著名写手)
无名
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 6292.8
- 散金: 754
- 红花: 1
- 沙发: 2
- 帖子: 1429
- 在线: 465.5小时
- 虫号: 524158
- 注册: 2008-03-13
- 专业: 电化学分析
7楼2011-03-30 16:07:36
guiziliu
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1604.2
- 红花: 1
- 沙发: 1
- 帖子: 711
- 在线: 102.4小时
- 虫号: 240923
- 注册: 2006-04-09
- 性别: MM
- 专业: 金属材料表面科学与工程
8楼2011-03-30 16:57:36
30