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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 【问题求助】精力不集中
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HJL5024

银虫 (小有名气)

[交流] 【问题求助】精力不集中

小生今年虚岁26，感觉做事精力老不能集中。比如看一篇文章吧，上午看的，下午就忘了个大概。该怎么解决？不知道大家什么情况？就感觉怎么都找不到学习的状态了。有过来人吗这里？指点一二呢。3Q
哦，对了，最近鸭梨挺大，虽然单身，但还得考虑房啊，老婆啊，工作啊，什么的。
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1楼 2011-03-16 09:19:04
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巴拉墨贝

铜虫 (小有名气)
HJL5024(金币+1): 找找 2011-03-17 07:57:16
看来主要还是个没有休息好呀！！睡前，在凉开水中加少许的食醋，饮下后就可以做个好梦了！！试试吧，也许会给你减轻一些“病痛”，最重要的还是饮食与生活规律，找到自己在生活与工作中的平衡点才是最好的良药呀！！
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5楼2011-03-16 09:27:37
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wry3300

版主 (文学泰斗)
HJL5024(金币+1): 你骗我。。。 2011-03-17 07:57:29
同感···
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6楼2011-03-16 09:30:37
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bigtom999

至尊木虫 (文坛精英)
HJL5024(金币+1): 这个资本，会很快过期的撒。。。 2011-03-17 07:58:05
我比你大四岁  问题比你还严重  怕什么  年轻是最大的资本！
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7楼2011-03-16 09:52:35
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junzhiguo2

铁虫 (小有名气)
HJL5024(金币+1): 试过，有点效果，不明显。 2011-03-17 07:58:36
呵呵，多参加一些活动或者锻炼，使身心疲惫然后睡个好觉，起来了精力充沛再去干想干的事情，这样就会好很多啊，估计你主要还是精力不好吧
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8楼2011-03-16 18:55:21
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宝子

木虫 (正式写手)
HJL5024(金币+1): 试试 2011-03-17 07:58:48
想太多，不好！！ 先定个段的目标，试试。。
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9楼2011-03-16 19:26:27
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zhangwei19

荣誉版主 (文学泰斗)
HJL5024(金币+1): 是的 2011-03-17 07:59:37
这个不知道怎么解决，个人觉得把握好心态，不要想太多未来给自己增加现在不需要的压力，因为你给自己的压力太大了
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12楼2011-03-16 19:34:25
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maty1234

铁杆木虫 (著名写手)
HJL5024(金币+1): 2011-03-17 07:59:44
可能是要想的事情比较多 休息不够吧  睡前喝点温牛奶 也许会有助于休息的希望能帮到你
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13楼2011-03-16 19:37:20
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dremer

铜虫 (著名写手)
HJL5024(金币+1): 放下是智慧。我愚昧。 2011-03-17 08:00:01
别想那么多了，先做好眼前就好了。
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14楼2011-03-16 19:55:09
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wry3300

版主 (文学泰斗)
引用回帖:
Originally posted by wry3300 at 2011-03-16 09:30:37:
同感···

我倒 干嘛骗你···
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15楼2011-03-17 08:52:18
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fanliang1389

荣誉版主 (文坛精英)
做笔记，就记住了
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16楼2011-03-17 09:10:05
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liyan881228

银虫 (小有名气)
我也有多类似的经历。其实，有这样的感受很正常，人在不同的环境和时间及空间就会有着不同的心境。不管好的还是不好的，要正确认识它而后积极去面对和解决。压力大急躁要找对原因的根本，好好分析自己的实际能力，一步步来做就会慢慢充实自己，带走不必要的空虚感！如果迫于环境而不断改自己压力或急于求成只会适得其反。总之，放松心态，轻装上阵没有解决不了的，也没有一下就能见到结果的！
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18楼2011-03-17 16:58:35
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2011ylcao

金虫 (小有名气)
HJL5024(金币+2): 哼歌？好注意！！！怪不得MM年轻漂亮呢！+2 2011-03-17 20:09:27
很正常啊
记住该记住的就行了啊
注意休息
经常哼哼歌
有助以提高记忆力哦
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19楼2011-03-17 17:31:49
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lgnk2011

木虫 (正式写手)
同感
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20楼2011-03-17 19:35:28
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09cj513

木虫 (著名写手)
HJL5024(金币+1): 还是那两个要命的字“坚持” 2011-03-17 20:28:18
晚上坚持跑步，规律作息，早睡早起
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21楼2011-03-17 20:19:07
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2011ylcao

金虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by 2011ylcao at 2011-03-17 17:31:49:
很正常啊
记住该记住的就行了啊
注意休息
经常哼哼歌
有助以提高记忆力哦

你怎么就知道我年轻漂亮啦
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22楼2011-03-17 22:52:34
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chaoyu

铁杆木虫 (著名写手)
房子老婆这都不是说解决就能解决的问题，现在分心去想真是有点得不偿失，还不如静下心，现阶段该做点啥做点啥，其他，顺其自然，慢慢就好了。现在啊，我感觉你要把心态放平和，焦虑可不行，焦虑久了神经衰弱就惨了
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25楼2011-03-18 00:19:22
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july201986

银虫 (小有名气)
缓解一下鸭梨吧，一步一步的走 有的时候想的太多也没用的，不如顺其自然！
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28楼2011-03-18 12:38:20
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blueling_cty

金虫 (正式写手)
别想太多，凡事淡定。。。
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29楼2011-03-18 15:54:32
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11nancy

新虫 (小有名气)
HJL5024(金币+1): 2011-03-21 07:54:38
给自己列个时间表，做一件事情的时候不想另一件事情就好了
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33楼2011-03-18 19:37:42
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吸水小鸭

金虫 (正式写手)
HJL5024(金币+1): 好吧，放下。 2011-04-06 17:09:04
那是没有真正感兴趣,放不下的太多
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34楼2011-03-18 20:45:59
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freedom111

金虫 (正式写手)
HJL5024(金币+1): 2011-03-21 07:54:16
首先肯定不是年龄问题哈   人家六七十岁记性都还能不错呢  咱们小伙子再怎么也不至于吧   我觉得还是压力大的缘故吧  所谓心无二用嘛！
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35楼2011-03-18 20:57:09
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简单回复
yahuhaha2楼
2011-03-16 09:19   回复  
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
liubing0413楼
2011-03-16 09:19   回复  
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
yahuhaha4楼
2011-03-16 09:19   回复  
leipei.12310楼
2011-03-16 19:32   回复  
HJL5024(金币+1): 哭？哭也要算时间的哦。。。年轻的资本不多哦 2011-03-17 07:59:14
sjkcumt11楼
2011-03-16 19:33   回复  
wpl198717楼
2011-03-17 15:33   回复  
wullww23楼
2011-03-17 23:07   回复  
HJL5024(金币+1): 2011-03-23 11:17:44
祝福祝福
wittiger24楼
2011-03-17 23:44   回复  
twilight3126楼
2011-03-18 00:31   回复  
樊明明27楼
2011-03-18 12:21   回复  
引用回帖:
Originally posted by 2011ylcao at 2011-03-17 17:31:49: 很正常啊 记住该记住的就行了啊 注意休息 经常哼哼歌 有助以提高记忆力哦

49205329430楼
2011-03-18 16:04   回复  
chaye62131楼
2011-03-18 16:10   回复  
49205329432楼
2011-03-18 16:15   回复  
雨点瓦灰36楼
2011-03-19 11:29   回复  
HJL5024(金币+1): 你还调控细胞的呢~~~~ 2011-04-01 08:34:20
 
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