| 查看: 257 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
丝瓜炒花蛤
|
|||
 准备时间：10分钟 烹饪时间：10分钟 特色： 丝瓜的清香沁入了花蛤中，花蛤的鲜嫩融入了丝瓜中，两种不同的滋味不停地在烈火中翻滚着。渐渐的，丝瓜变得更加娇嫩，花蛤也随即绽开了笑脸。 用料： 丝瓜 2根 花蛤 500g 大葱 1段 绍酒 1汤匙（15ml) 盐 1茶匙（5g） 油 2汤匙（30ml） 做法： 1.花蛤用清水搓洗干净。丝瓜削去外皮，冲洗干净后切成滚刀块。大葱切成细丝。 2.中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将大葱丝放入爆炒出香味，随后放入花蛤，淋入绍酒，翻炒片刻。 3.将丝瓜滚刀块放入锅中，翻炒约3分钟。 4.最后在临出锅前，调入盐拌炒均匀即可。 花蛤： 贝壳类海产品，又称花蚶，学名菲律宾蛤仔，外壳花纹丰富美观，生活于近岸潮间带的泥沙地中。 小贴士： 烹调时盐要尽量最后放，否则丝瓜会变黑，影响美观。 热量标注： 此菜热量为281千卡/人。 |
回复此楼» 猜你喜欢
302分求调剂 一志愿安徽大学085601
已经有5人回复
-
材料与化工371求调剂
已经有4人回复
-
313求调剂
已经有3人回复
-
求调剂
已经有6人回复
-
材料工程302分求调剂
已经有5人回复
-
生物学308分求调剂（一志愿华东师大）
已经有4人回复
-
304求调剂（085602，过四级，一志愿985）
已经有8人回复
-
复试调剂
已经有6人回复
-
求
已经有4人回复
-
求调剂
已经有8人回复
wellspringli
荣誉版主 (著名写手)
如风而过，专业解惑！
- 应助: 1 (幼儿园)
- 贵宾: 0.3
- 金币: 6342.4
- 红花: 1
- 帖子: 2942
- 在线: 359.6小时
- 虫号: 268687
- 注册: 2006-07-29
- 性别: GG
- 专业: 临床与咨询心理学
2楼2006-08-14 12:25:06
