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pause1

金虫 (正式写手)

[交流] 饭后多长时间运动（求助）

我的一位同事工作很忙，平时喜欢打羽毛球，但是没有时间运动，只有抽中午的两个小时的午休时间进行运动安排（包括午饭），饭后休息时间太长，运动时间就太短；饭后休息时间太短，又怕影响消化，不知如何是好．
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努力争取
1楼 2006-07-30 09:17:55
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cuichangweigg

一般来说，饭后半个小时内不能运动，一个小时后可以做不是很激烈的运动，最好是两个小时后再运动！
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2楼2006-08-17 12:03:54
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