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饭后多长时间运动（求助）
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| 我的一位同事工作很忙，平时喜欢打羽毛球，但是没有时间运动，只有抽中午的两个小时的午休时间进行运动安排（包括午饭），饭后休息时间太长，运动时间就太短；饭后休息时间太短，又怕影响消化，不知如何是好． |
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