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爱老虎油920金虫 (正式写手)
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【问题求助】请教一个跑步锻炼的问题(晨跑)
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| 请教下大家这个晨跑是早上起来空腹去锻炼呢,还是吃完早饭再去?哪种方式是正确的啊?这个问题我一直想不明白,如果空腹去的话,血糖较低,人不怎么会有力气,但是如果吃了早饭之后呢,又因为饭后不适合马上运动,对消化,肠胃都不好,但是等消化了差不多了上午也快过去了?不知道哪位虫友有过亲身的经历,或者对这个问题有正确的解释,请告知,不胜感激!谢谢 |
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9楼2011-04-19 15:14:01
nono2009
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2楼2011-01-15 22:01:18
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5楼2011-01-16 09:07:37
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6楼2011-01-16 09:08:46













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