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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 居家美食 » 【分享转载】元气养生粥【已搜索无重复】
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金虫 (正式写手)

[交流] 【分享转载】元气养生粥【已搜索无重复】

元气养生粥> 　书中内容以中医学和西方营养学的理论为基础，强调不同食物的营养价值、基本药理和禁忌，依照食物类别来分类，做出美味营养的粥品，并且详细解说食用功效和制作方法，以简单易懂的文字让读者能够明白其中的奥妙，希望可以让读者轻松掌握其精华。

食补是中国几千年的传统，更是现代生活最关注的。我们吃每一样东西都有其健康意义所在。粥也一样。本书内容以中医学和西方营养学的理论为基础，教你54道健康粥品轻松做，并且详细解说食用功效和制作方法，以简单易懂的文字让读者能够明白其中的奥妙。让你的生活美味又健康！

健康的身体是现代人所追求的，要有健康的身体，就必须要有正确的饮食观。在日常生活饮食中，完整的营养摄取是最重要的一环，所以，营养师总是会建议大家均衡摄取六大类食物(包括奶类、五谷根茎类、蛋豆鱼肉类、蔬菜、水果、油脂)，且多摄取不同种类、不同颜色的蔬果类食物，以达到均衡营养元素的需求。除了均衡摄取各类食物外，我们在烹调粥的时候，也可以选用一些对身体有益的食材来辅助。

http://www.vipcn.com/dianzishuji/jiankangmeishi/83357.html

发帖不容易好贴要记得顶哦

[ Last edited by song6612 on 2010-11-17 at 15:51 ]
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1楼 2010-11-17 15:44:58
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song6612
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
谢谢分享
2楼2010-11-17 15:52:38
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回头太难
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
3楼2010-11-17 16:00:49
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suize
3ks
4楼2010-11-17 17:16:58
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huize
感谢分享！
5楼2010-11-17 22:07:41
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潘金凤
6楼2010-11-17 22:37:04
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cch791127
7楼2010-11-18 16:50:40
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polar33

木虫 (著名写手)
正在下载，还是个exe文件。
没有下载下来
赞一下 回复此楼
8楼2011-03-03 13:49:17
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澜菲
谢谢分享！
9楼2011-05-21 21:04:42
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zly9912

木虫 (著名写手)
谢谢楼主分享。。。
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10楼2011-05-22 17:49:43
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