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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 无汗运动益处多
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aephon

金虫 (小有名气)

[交流] 无汗运动益处多

一直以来，人们都认为运动对健身是否有效，出不出汗是一个重要的衡量标准。但美国《新闻周刊》最近发表了一篇文章，认为无汗运动可预防或减少患各种慢性疾病的风险，对人体健康的益处多多。

　　文章说，西雅图的一项研究显示，每周在花园里干活1小时，就可能把突发心脏病的危险减少66％。每周步行1小时则能将这种危险降低73％。在荷兰，每周至少步行或骑自行车1小时的人的死亡率比不活动的人要低29％。

　　文章还说，不出汗的锻炼还能帮助降低患中风、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和结肠癌的危险。
文字链接：http://health.people.com.cn/GB/14740/21471/4344418.html

[ Last edited by aephon on 2006-5-7 at 00:21 ]
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1楼 2006-05-07 00:19:09
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shxzys

1

2楼2006-05-07 13:50:23
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hanshi

木虫 (正式写手)

1

好文章,知道了
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3楼2006-05-07 23:26:03
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cong8101

1

就喜欢不累人的锻炼
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4楼2006-05-08 02:08:53
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wolffang

铜虫 (著名写手)
不会是说出汗运动就不好吧？~
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命运总是这样，你生命中浸淫什么最久，那种看不见的精神或追寻就改变了你.
5楼2006-09-30 16:28:00
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想知不知

木虫 (正式写手)
不是极端，应是因人而益。依我拙见出汗与不出汗，各有利弊，应按需所求。
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6楼2006-10-01 07:10:39
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