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ych770511

木虫 (著名写手)

[交流] 【其他】不花钱怎样瘦身啊

我是一年减了2斤,本人还没有时间运动。
还有什么高招吗?但我不想花钱。
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yahuhaha

荣誉版主 (文学泰斗)


小木虫(沙发+1,金币+0.5):恭喜抢个沙发,再给个红包
2楼2010-09-10 07:55:32
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yahuhaha

荣誉版主 (文学泰斗)

A New Beginning

文献杰出贡献文献杰出贡献优秀版主


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
跑步仰卧起坐俯卧撑不还是有公共体育设施么
3楼2010-09-10 07:56:20
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chinalczm

金虫 (著名写手)


小宝子(金币+1):感谢建议...欢迎常来 2010-09-10 09:46:55
不会一点运动的时间都抽不出来吧,楼主这么忙碌。想必也不胖吧。如果真想再瘦身点的话,可以在睡觉前在床上做一些运动啊,这些资料网上都有,楼主可以参考一下。
希望结识更多志同道合的学术虫子
4楼2010-09-10 07:57:31
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seawang

金虫 (著名写手)

木兰辞:额,这个不提倡哦,有副作用的~ 2010-09-10 09:50:45
本人有个绝对的高招,怎么可能一年才瘦2斤?一天就可瘦2斤

只要你连续通宵工作2天,不能打瞌睡,要聚精会神。绝对会每天瘦1~2斤。本人有亲身体会。

你想想当年周总理多瘦,就是因为睡眠少,常常工作到深夜。
长己之长,长己之短!
5楼2010-09-10 08:12:42
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夏小悦

木虫 (文坛精英)

快乐家族--副族长

晚上少吃一点就瘦了 少吃高脂肪  高能量的食物   
学会原谅自己!
6楼2010-09-10 08:28:15
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pickle116

禁虫 (小有名气)

本帖内容被屏蔽

7楼2010-09-10 09:39:14
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chinalczm

金虫 (著名写手)

引用回帖:
Originally posted by seawang at 2010-09-10 08:12:42:
本人有个绝对的高招,怎么可能一年才瘦2斤?一天就可瘦2斤

只要你连续通宵工作2天,不能打瞌睡,要聚精会神。绝对会每天瘦1~2斤。本人有亲身体会。

你想想当年周总理多瘦,就是因为睡眠少,常常工作到深夜。

这样是能瘦身,可是也不能拿身体的健康做代价吧?那样岂不是更糟糕!身体是革命的本钱啊!
希望结识更多志同道合的学术虫子
8楼2010-09-10 09:49:06
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godongwind

木虫 (正式写手)

本人不太赞同楼上熬夜的点子!!我们要健康减肥!!!lz想要瘦身保持好身材,不花钱而健康方法,就是运动加合理饮食!!每日三餐饮食营养合理调配,且遵行“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”的法则,加上有规律的作息,每周再抽出点时间适当运动,既增强体质又能保持身材,身形很快就变苗条了。坚持这种生活方式不易让身体长肥或者减肥出现反弹的效果。
Conquerall!
9楼2010-09-10 10:45:32
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dingzhimin

木虫 (正式写手)

如果没有时间锻炼的话,你每天晚上可以在睡觉前在床上做点小运动,而且还挺有针对性的,从网上查一下简单的动作就可以的
只要在生活,就努力找快乐
10楼2010-09-10 10:56:38
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