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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 【其他】不花钱怎样瘦身啊
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ych770511

木虫 (著名写手)

[交流] 【其他】不花钱怎样瘦身啊

我是一年减了2斤，本人还没有时间运动。
还有什么高招吗？但我不想花钱。
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1楼 2010-09-10 07:53:10
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godongwind

木虫 (正式写手)
本人不太赞同楼上熬夜的点子！！我们要健康减肥！！！lz想要瘦身保持好身材，不花钱而健康方法，就是运动加合理饮食！！每日三餐饮食营养合理调配，且遵行“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的法则，加上有规律的作息，每周再抽出点时间适当运动，既增强体质又能保持身材，身形很快就变苗条了。坚持这种生活方式不易让身体长肥或者减肥出现反弹的效果。
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Conquerall!
9楼2010-09-10 10:45:32
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yahuhaha

荣誉版主 (文学泰斗)

A New Beginning

文献杰出贡献文献杰出贡献优秀版主
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
跑步仰卧起坐俯卧撑不还是有公共体育设施么
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3楼2010-09-10 07:56:20
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chinalczm

金虫 (著名写手)
★
小宝子(金币+1):感谢建议...欢迎常来 2010-09-10 09:46:55
不会一点运动的时间都抽不出来吧，楼主这么忙碌。想必也不胖吧。如果真想再瘦身点的话，可以在睡觉前在床上做一些运动啊，这些资料网上都有，楼主可以参考一下。
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希望结识更多志同道合的学术虫子
4楼2010-09-10 07:57:31
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seawang

金虫 (著名写手)
木兰辞:额，这个不提倡哦，有副作用的~ 2010-09-10 09:50:45
本人有个绝对的高招，怎么可能一年才瘦2斤？一天就可瘦2斤

只要你连续通宵工作2天，不能打瞌睡，要聚精会神。绝对会每天瘦1~2斤。本人有亲身体会。

你想想当年周总理多瘦，就是因为睡眠少，常常工作到深夜。
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长己之长，长己之短！
5楼2010-09-10 08:12:42
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