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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 【生活经验】身体一直很瘦弱，有什么办法吗?
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爱书如命

银虫 (小有名气)

[交流] 【生活经验】身体一直很瘦弱，有什么办法吗?

为什么吃什么都吃不胖？，身体一直很瘦弱，和同龄人相比，少了十几斤，怎么回事，有办法治疗吗？
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活泼可爱的我o(≧v≦)o~~好棒(*^__^*)嘻嘻……O(∩_∩)O哈！东边日出西边雨::道是无晴却有情
1楼 2010-08-14 11:10:40
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wangwing

铁杆木虫 (文坛精英)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
啊？
我羡慕吃不胖的人呢
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2楼2010-08-14 11:17:20
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我是我2082

木虫 (职业作家)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
可能天生就是这样，尽量多吃营养价值高的食物
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3楼2010-08-14 11:22:19
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追风的蓝刺猬

银虫 (著名写手)
多锻炼+均衡饮食+规律生活，应该可以了
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我依然站在原地，静候未来......
4楼2010-08-14 11:25:05
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huiyf

木虫 (正式写手)

为嘛我都是比同龄人胖
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5楼2010-08-14 11:32:53
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hardee

铁杆木虫 (知名作家)

此草有主~
★ ★
小宝子(金币+2):感谢热心回复哈~~辛苦欢迎常来^_^ 2010-08-14 13:26:32
爱书如命(金币+1):说的有道理呀！ 2010-08-15 08:48:28
引用回帖:
Originally posted by huiyf at 2010-08-14 11:32:53:

为嘛我都是比同龄人胖

你跟楼主可以互相交流一下心得体会嘛~~~

话说回来，每个人的身体状况都是跟其生活习惯息息相关的。所以，想要改变身体状况，最有效的办法莫过于改变生活习惯。
你可以先仔细分析自己的哪些生活习惯造成了你目前的状况。比如不爱运动的往往身体比较羸弱；经常熬夜的往往贫血；挑食的往往偏瘦；暴饮暴食的往往肠胃不好......等等。
分析好了之后，再有针对的去调整。不要指望身体一朝一夕就能改变过来。生命在于运动，运动在于持久。养生的过程，本身就是一个享受的过程，而且是一辈子的事。人嘛，要多学会关心自己、照顾自己。
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安得促膝，可共平生。
6楼2010-08-14 11:59:11
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jack_loo

金虫 (正式写手)
如果不是遗传因素 那就是运动少了
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The superb happiness of the world is the conviction that we are loved
7楼2010-08-14 12:02:34
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huiyf

木虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by hardee at 2010-08-14 11:59:11:


你跟楼主可以互相交流一下心得体会嘛~~~

话说回来，每个人的身体状况都是跟其生活习惯息息相关的。所以，想要改变身体状况，最有效的办法莫过于改变生活习惯。
你可以先仔细分析自己的哪些生活习 ...

不爱运动所以胖，不是羸弱但是亚健康，不挑食所以也胖，唉唉唉
养生，头疼，不知道该怎么养
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8楼2010-08-14 12:11:06
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hardee

铁杆木虫 (知名作家)

此草有主~
引用回帖:
Originally posted by huiyf at 2010-08-14 12:11:06:


不爱运动所以胖，不是羸弱但是亚健康，不挑食所以也胖，唉唉唉
养生，头疼，不知道该怎么养

养生之道，就是平衡之道。《老子》说：天之道，损有余，补不足。
养生之道就是如此。时刻注意自己的身体，加以保养与调整就好了。
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安得促膝，可共平生。
9楼2010-08-14 12:22:26
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时尚80后

木虫 (职业作家)

切家堂堂主
呵呵，我也是，很瘦。不过，合理饮食，坚持锻炼，瘦就瘦吧，不弱就行
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http://zjan.taobao.com(枣就爱你)有机大枣，绿色无污染，好吃极了
10楼2010-08-14 12:57:15
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