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爱书如命

银虫 (小有名气)

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[交流] 【生活经验】身体一直很瘦弱，有什么办法吗?

为什么吃什么都吃不胖？，身体一直很瘦弱，和同龄人相比，少了十几斤，怎么回事，有办法治疗吗？

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活泼可爱的我o(≧v≦)o~~好棒(*^__^*)嘻嘻……O(∩_∩)O哈！东边日出西边雨::道是无晴却有情

1楼 2010-08-14 11:10:40

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hardee

铁杆木虫 (知名作家)

此草有主~

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★ ★
小宝子(金币+2):感谢热心回复哈~~辛苦欢迎常来^_^ 2010-08-14 13:26:32
爱书如命(金币+1):说的有道理呀！ 2010-08-15 08:48:28

引用回帖:

Originally posted by huiyf at 2010-08-14 11:32:53:

为嘛我都是比同龄人胖

你跟楼主可以互相交流一下心得体会嘛~~~

话说回来，每个人的身体状况都是跟其生活习惯息息相关的。所以，想要改变身体状况，最有效的办法莫过于改变生活习惯。
你可以先仔细分析自己的哪些生活习惯造成了你目前的状况。比如不爱运动的往往身体比较羸弱；经常熬夜的往往贫血；挑食的往往偏瘦；暴饮暴食的往往肠胃不好......等等。
分析好了之后，再有针对的去调整。不要指望身体一朝一夕就能改变过来。生命在于运动，运动在于持久。养生的过程，本身就是一个享受的过程，而且是一辈子的事。人嘛，要多学会关心自己、照顾自己。