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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 【生活经验】身体一直很瘦弱，有什么办法吗?
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木虫 (著名写手)
爱书如命(金币+1):O(∩_∩)O谢谢 2010-08-15 08:54:12
注意饮食平衡，每天早晨跑步1km，尽可能多吃点早饭和晚饭，如果怕胃太大，尽可能少吃多餐。
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21楼2010-08-15 08:48:48
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爱书如命

银虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by huiyf at 2010-08-14 12:11:06:


不爱运动所以胖，不是羸弱但是亚健康，不挑食所以也胖，唉唉唉
养生，头疼，不知道该怎么养

难道你就是减不了肥吗？
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活泼可爱的我o(≧v≦)o~~好棒(*^__^*)嘻嘻……O(∩_∩)O哈！东边日出西边雨::道是无晴却有情
22楼2010-08-15 08:49:52
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爱书如命

银虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by 紫色幽灵6888 at 2010-08-14 23:15:23:
只要不生病就行啊！

瘦弱的一感冒就生大病，唉有什么办法!!!
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活泼可爱的我o(≧v≦)o~~好棒(*^__^*)嘻嘻……O(∩_∩)O哈！东边日出西边雨::道是无晴却有情
23楼2010-08-15 08:52:06
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爱书如命

银虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by 时尚80后 at 2010-08-14 12:57:15:
呵呵，我也是，很瘦。不过，合理饮食，坚持锻炼，瘦就瘦吧，不弱就行

就是弱！
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活泼可爱的我o(≧v≦)o~~好棒(*^__^*)嘻嘻……O(∩_∩)O哈！东边日出西边雨::道是无晴却有情
24楼2010-08-15 08:53:44
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时尚80后

木虫 (职业作家)

切家堂堂主
★
爱书如命(金币+1):谢谢参与
引用回帖:
Originally posted by 爱书如命 at 2010-08-15 08:53:44:

就是弱！

那就只能锻炼了
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http://zjan.taobao.com(枣就爱你)有机大枣，绿色无污染，好吃极了
25楼2010-08-15 09:10:57
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ldm0538

铜虫 (小有名气)
★
爱书如命(金币+1):谢谢参与
多运动吧
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不要轻易许下诺言，许下的诺言就是欠下的债
26楼2010-08-15 10:16:47
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紫色幽灵6888

木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 爱书如命 at 2010-08-15 08:52:06:

瘦弱的一感冒就生大病，唉有什么办法!!!

多吃点好的，吃点中药，补充维生素，像21金维他。
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今天的努力就是为明天活得更好
27楼2010-08-15 15:59:35
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piaoapiao

银虫 (小有名气)
建议楼主去看一下中医 要好一点的中医 可以帮你找到原因
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28楼2010-08-15 19:54:21
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huiyf

木虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by 爱书如命 at 2010-08-15 08:49:52:

难道你就是减不了肥吗？

减肥，坚持不住
偶尔也会瘦那么一点点，但是都是在不该瘦的地方
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29楼2010-08-15 20:20:47
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huangzhiye

铁杆木虫 (正式写手)
我以前也是很瘦，174cm，提重50kg， 但是这半年，注重锻炼，由于白天没有时间，都是晚上临睡前2个小时锻炼（跑步，哑铃，仰卧起坐等等），锻炼后一定要吃东西，补充高质量蛋白，不然越练越瘦，哈哈！最好是面包加牛奶，白天多吃鸡蛋。暑假回家时，体重56.5kg，重在坚持！
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未出土时既有节,及凌云处尚虚心.
30楼2010-08-15 20:20:52
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