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节食减肥不当可能让你更胖
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很多年轻美眉采取节食减肥甚至绝食减肥，殊不知这样不仅不会瘦还有发胖的可能。 近年来，许多年轻女士为追求苗条的身材，一日三餐只吃蔬菜和水果，视米饭、馒头等主食为洪水猛兽，因为她们认为“吃主食容易发胖”。近20年，我国 城乡居民的主食消费呈明显下降趋势，2002年城乡居民谷类食物比1982年和1992年分别下降21%和10%。其实，这是个误区，这种光吃菜不吃饭的 习惯对身体健康是不利的。 本文来自：http://www.7171.cn/news/info/1082.html，转载请加上本站链接。 http://www.7171.cn/news/info/1082.html |
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