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思家123

[交流] 节食减肥不当可能让你更胖

很多年轻美眉采取节食减肥甚至绝食减肥,殊不知这样不仅不会瘦还有发胖的可能。

近年来,许多年轻女士为追求苗条的身材,一日三餐只吃蔬菜和水果,视米饭、馒头等主食为洪水猛兽,因为她们认为“吃主食容易发胖”。近20年,我国 城乡居民的主食消费呈明显下降趋势,2002年城乡居民谷类食物比1982年和1992年分别下降21%和10%。其实,这是个误区,这种光吃菜不吃饭的 习惯对身体健康是不利的。

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zixing

金虫 (著名写手)


小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发,给个红包
支持一下
2楼2010-07-29 09:41:14
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小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
3楼2010-07-29 09:41:23
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匿名

本帖仅楼主可见
4楼2010-07-29 10:04:29
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本味

金虫 (正式写手)


小宝子(金币+1):恩~~感谢建议哈~斑斑会酌情采纳的...吼吼~欢迎常来 2010-07-29 12:32:18
对于所连接的网址,对上面的观点并没有任何证据。只凭网站上的而一些言论,个人觉得不够有说服力。鉴于此,希望斑竹们可以把好关,并不是所有的言论都是好的。
强行者有志。故学者必须博极医源,精勤不倦,不得道听途说,而言医道已了,深自误哉!
5楼2010-07-29 12:29:28
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aiminchen

金虫 (正式写手)

呵呵 还是运动比较靠谱
6楼2010-08-01 14:03:53
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wangmian6869

铁虫 (初入文坛)

呵呵
7楼2010-08-01 14:30:54
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dingjiangjin

新虫 (初入文坛)

支持,适当的控制饮食和运动能达到很好的减肥效果,并且使人看起来比较阳光和健康,一味地节食,即使瘦下来了,也是面黄肌瘦,没有精神的,支持科学的减肥方法,让减肥不再是谈虎色变的鬼故事一样,祝所有在减肥的MM减肥成功。
8楼2010-12-13 13:50:48
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