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lenoven

木虫 (正式写手)

[交流] 【原创】睡前能否喝一杯冷开水已有19人参与

如题,请教懂得的能人,需要一个教正确的说法,希望在这里能找到答案,再次感谢。
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dongyao343

新虫 (小有名气)

呵呵 睡前一小时内一般不推荐喝水的
生命不息,奋斗不止!
21楼2010-05-09 23:03:04
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wangfuqiang

银虫 (小有名气)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
不好.
第一,第二天眼睛和脸部容易浮肿.
第二,会加重肾脏的负担
第三,循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内.
2楼2010-05-06 08:38:35
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迷糊的orange

银虫 (小有名气)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
睡前最好喝牛奶,牛奶里面含有色氨酸能帮助改善睡眠质量。水的话,渴就喝,不渴就少喝免得半夜起来上厕所反而影响睡眠。
3楼2010-05-06 09:17:24
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lc1227

金虫 (小有名气)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
难道喝牛奶就不上厕所吗
4楼2010-05-06 09:20:17
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