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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 专业学科区 » 食品 » 营养安全 » 【原创】睡前能否喝一杯冷开水
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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lenoven

木虫 (正式写手)

[交流] 【原创】睡前能否喝一杯冷开水 已有19人参与

如题，请教懂得的能人，需要一个教正确的说法，希望在这里能找到答案，再次感谢。
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1楼 2010-05-06 08:29:21
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wangfuqiang

银虫 (小有名气)
★
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不好.
第一,第二天眼睛和脸部容易浮肿.
第二,会加重肾脏的负担
第三,循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内.
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2楼2010-05-06 08:38:35
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迷糊的orange

银虫 (小有名气)
★
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睡前最好喝牛奶，牛奶里面含有色氨酸能帮助改善睡眠质量。水的话，渴就喝，不渴就少喝免得半夜起来上厕所反而影响睡眠。
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3楼2010-05-06 09:17:24
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lc1227

金虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
难道喝牛奶就不上厕所吗
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4楼2010-05-06 09:20:17
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ynnbian

铁杆木虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
最好别喝，晚上十点以后喝水，会水肿的，早晨起来会发现有眼袋。
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淡泊，宁静。
5楼2010-05-06 09:38:04
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twlz168

木虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
建议不喝，水性本来就寒，你还要喝冷开水，还是睡前。。。。
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6楼2010-05-06 09:39:06
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psjun111

铜虫 (小有名气)

阿，每天晚上我都至少3杯

★
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杯具了。以后不喝了
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7楼2010-05-06 09:49:37
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lavaces

至尊木虫 (知名作家)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
应该是早晨起来后，喝一杯冷开水
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你的贴我会回 学海无涯，回头是岸！
8楼2010-05-06 09:51:03
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ccllpp

金虫 (正式写手)
最好不要喝！
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珍惜人生
9楼2010-05-06 09:51:55
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jinyun12112330

金虫 (正式写手)
★
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如果有便秘的情况，半夜喝一杯水，然后早晨起来后，再喝一杯冷开水 。
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10楼2010-05-06 09:53:27
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