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lenoven

木虫 (正式写手)

[交流] 【原创】睡前能否喝一杯冷开水已有19人参与

如题,请教懂得的能人,需要一个教正确的说法,希望在这里能找到答案,再次感谢。
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wangfuqiang

银虫 (小有名气)


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不好.
第一,第二天眼睛和脸部容易浮肿.
第二,会加重肾脏的负担
第三,循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内.
2楼2010-05-06 08:38:35
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迷糊的orange

银虫 (小有名气)


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睡前最好喝牛奶,牛奶里面含有色氨酸能帮助改善睡眠质量。水的话,渴就喝,不渴就少喝免得半夜起来上厕所反而影响睡眠。
3楼2010-05-06 09:17:24
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lc1227

金虫 (小有名气)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
难道喝牛奶就不上厕所吗
4楼2010-05-06 09:20:17
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ynnbian

铁杆木虫 (小有名气)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
最好别喝,晚上十点以后喝水,会水肿的,早晨起来会发现有眼袋。
淡泊,宁静。
5楼2010-05-06 09:38:04
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twlz168

木虫 (正式写手)


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建议不喝,水性本来就寒,你还要喝冷开水,还是睡前。。。。
6楼2010-05-06 09:39:06
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psjun111

铜虫 (小有名气)

阿,每天晚上我都至少3杯


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杯具了。以后不喝了
7楼2010-05-06 09:49:37
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lavaces

至尊木虫 (知名作家)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
应该是早晨起来后,喝一杯冷开水
你的贴我会回 学海无涯,回头是岸!
8楼2010-05-06 09:51:03
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ccllpp

金虫 (正式写手)

最好不要喝!
珍惜人生
9楼2010-05-06 09:51:55
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jinyun12112330

金虫 (正式写手)


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如果有便秘的情况,半夜喝一杯水,然后早晨起来后,再喝一杯冷开水 。
10楼2010-05-06 09:53:27
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