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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 生活琐碎 » 早睡，早起，谁敢挑战自己
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Glass_fish

金虫 (正式写手)

[交流] 早睡，早起，谁敢挑战自己

一天之计在于晨，早晨的时光是美好的，早上的时间没人打扰，经过一夜的休整我们的身心都处于最佳的状态，使我们大多数人工作和学习的最佳时间，然而许多时候我们将这段美好的时间浪费在睡觉或者其他的繁琐的事情当中。其实只要我们将自己的时间爱你进行合理的安排，做到早起是完全可能的。早起的前提是早睡，有调查显示，人类每天的最佳睡眠时间是7个小时，那么也就是说超过7个小时的睡眠是多余和有害的，这也就是说只要我们每天保证能够在晚上10：30以前进入睡眠那么我们在次日早上5：30起床是完全可能的，这样对于学生我们每天将有更多的时间用于学习，对于上班族我们可以有更多的时间爱能做自己的事情。这里有一点非常重要重要的事情是现在已快进入夏天，天亮的开始早了，所以从现在开始养成这个习惯是比较简单的。


一个人的力量究竟有限，如果是一个群体在做同一件事情就不同了，因为群体中的成员可以互相监督，因此今天想在小木虫寻找一批志同道合的朋友，来开展这项运动，又想参加的，就每天早上来这里回帖报一下道，留下自己的足迹！

[ Last edited by Glass_fish on 2010-5-1 at 12:16 ]
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1楼 2010-05-01 12:14:49
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睫毛

至尊木虫 (著名写手)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
我要上课，可能没时间打开电脑
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2楼2010-05-01 12:22:53
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Glass_fish

金虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by 睫毛 at 2010-05-01 12:22:53:
我要上课，可能没时间打开电脑

没有时间，那只是一个借口，你每天几点睡觉，几点起床？玩游戏到几点，几点上课？应该是八点吧!那么早上五点三十打开电脑应该可以吧，我每天早上七点二十就得上班，都有时间，还去操场跑上4000多米，你早上八点上课，会没有时间打开电脑？不是跟我开玩笑呢吧？时间是挤出来的，不是抱怨出来的！

[ Last edited by Glass_fish on 2010-5-1 at 12:48 ]
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3楼2010-05-01 12:47:10
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lxtdawn001

铜虫 (初入文坛)
★
「°諃ル.」(金币+1):鼓励新虫，谢谢你的热心交流，欢迎常来健康生活版(*^__^*) … 2010-05-03 23:29
对，支持楼主，抱怨不是解决问题的办法。办法是想出来的， 第一步是要积极的去想解决办法，而不是积极的去找借口。呵呵
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4楼2010-05-01 14:30:49
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trixaypm

木虫 (职业作家)

枯藤老树昏虫兼小木虫清洁工
十点半之前睡觉会被别人打扰，五点半起来会打扰别人。
这样的作息时间和单位其他人的作息时间格格不入。
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5楼2010-05-01 19:12:14
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trixaypm

木虫 (职业作家)

枯藤老树昏虫兼小木虫清洁工
主要是晚上十一点了，老板还经常找来讨论问题呢，你想回去睡觉？哈哈。
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6楼2010-05-01 19:14:05
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Kangzhenhua

木虫 (著名写手)
建议挺好的，有机会就要挑战自己。
以前在家里就是十点半睡觉，但是五点半很难起来的。
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也无风雨也无晴。
7楼2010-05-01 22:33:22
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felicity6056

至尊木虫 (知名作家)
建议挺好的，有机会就要挑战自己。
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努力的过程讲究方法！
8楼2010-05-01 22:34:46
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hihoney

铁杆木虫 (职业作家)
学校里不可能10点半睡觉的。
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9楼2010-05-01 22:54:15
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Kangzhenhua

木虫 (著名写手)
建议挺好的，有机会就要挑战自己。
以前在家里就是十点半睡觉，但是五点半很难起来的。
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也无风雨也无晴。
10楼2010-05-01 22:58:06
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