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fengxue151

金虫 (小有名气)

[交流] 失眠了怎么办啊

最近几天失眠了？怎么能改善一下呢？朋友们帮个忙吧！
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1楼 2010-01-27 21:29:09
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liugang66

铁杆木虫 (职业作家)

小鸟伯德
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
调整心态，多锻炼
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有梦就有力量，有心就会成功！
2楼2010-01-27 21:46:22
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李彦辉

铜虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
安神补脑液管用，或者多吃点枣
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3楼2010-01-27 21:47:57
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s.6.x

银虫 (正式写手)
睡不着就不睡啊，干点别的，啥时候困了啥时候再睡啊
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每个id背后都是一个鲜活的人，对得起你的id，对得起id后面那个人！
4楼2010-01-27 22:59:29
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leepearson

木虫 (著名写手)
★
ultrav631(金币+1):感谢您的热心参与 2010-01-30 10:14
临睡前可以调点蜂蜜水喝，但少倒点水就行了——营养方面
临睡前泡个十分钟左右的热水脚，此时就放松身心什么都不要想——经络刺激
还有白天工作学习都要专心、凝神，累了晚上自然睡得好——心神安顿
最后也可以睡前听半小时英语，设置定时关机就行了——心理转移
嘿嘿，放下包袱，信心生活，祝楼主早日恢复！
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5楼2010-01-30 09:20:55
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