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超级战士

铜虫 (小有名气)

[交流] 锻炼

什么运动最有助于减肥
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做一名真正的勇士，为明天而战！
1楼2010-01-04 22:33:28
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pipibaby

专家顾问 (著名写手)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
少吃多餐多运动,游泳 跑步都可以的
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2楼2010-01-04 23:47:51
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ahui728
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
「°諃ル.」(金币-1,VIP+0):求助帖杜绝发单纯表情抢沙发或者板凳 1-5 23:49
3楼2010-01-04 23:48:59
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大秦悍将

木虫 (职业作家)
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢你的热心交流，希望能给LZ带来帮助，O(∩_∩)O~ 1-5 23:49
慢跑 每周运动至少3次 每次30分钟
另外要多喝水 饭吃7分饱
充足的睡眠 饮食清淡

我现在从85公斤减到78公斤了
我们一起努力
赞一下(10人) 回复此楼
4楼2010-01-05 09:30:02
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chales

银虫 (小有名气)
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢你的热心交流O(∩_∩)O~ 1-5 23:50
慢跑，长跑，饮食调节好，坚持就行！
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5楼2010-01-05 10:10:55
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心如止水877

金虫 (小有名气)
爬楼梯，一起加油
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6楼2010-01-05 11:02:20
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