应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 夺走健康的九大饮食恶习你占几条
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
191/2返回列表12下一页
查看: 1989  |  回复: 18
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

xmcshao

银虫 (初入文坛)

[交流] 夺走健康的九大饮食恶习你占几条

如果是单纯的文字内容告诉你这九条饮食恶习，可能你的印象会不深刻，所以，漫画“80后的特点”的作者Killerkoo同学就画了出来，为了身体健康，各位一定要认真学习，注意改正！

夺命恶习1：进食速度过快
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫

夺命恶习2：不吃早餐
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。
食物选择注意干稀搭配，荤素兼备

夺命恶习3：晚餐太丰盛
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃

夺命恶习4：嗜饮咖啡
夺命理由：
1.降低受孕率。
2.容易患心脏病。
3.降低工作效率。

夺命恶习5：食用酒精过量摄入
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。

夺命恶习6：餐后吸烟
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
见招拆招：全面禁烟。

夺命恶习7：保温杯泡茶
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
见招拆招：换杯子

夺命恶习8：宴席不离生食
夺命理由：导致各种寄生虫病。
见招拆招：
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品。

夺命恶习9：水果当主食
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。
原文链接于：http://www.cnguanlin.cn/thread-18656-1-1.html

[ Last edited by xmcshao on 2009-12-13 at 10:17 ]
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2009-12-13 10:14:42
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

njgreat

铁杆木虫 (著名写手)

小木虫之火影忍者
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
得好好看看
回复此楼
2楼2009-12-13 10:20:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

njgreat

铁杆木虫 (著名写手)

小木虫之火影忍者
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
恩，不错不错
回复此楼
3楼2009-12-13 10:20:46
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Entrez1110
4楼2009-12-13 10:30:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zwj669

木虫 (著名写手)
不错，得注意了
回复此楼
5楼2009-12-13 10:44:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

大脸猫爱吃鱼

银虫 (职业作家)
形象好玩 注意的~
赞一下 回复此楼
想象自己的心如烛火，杂念就像微风，我要让烛火静燃。
6楼2009-12-13 10:49:08
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ckg

木虫 (著名写手)
很好，谢谢楼主一片好意了哦
赞一下 回复此楼
To_strive,to_seek,to_find,and_not_to_yield.
7楼2009-12-13 11:06:16
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hanwei255

银虫 (小有名气)
学习了！
回复此楼
8楼2009-12-13 11:18:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

udud55

至尊木虫 (正式写手)

虫友
谢谢楼主,寓教于乐.
赞一下 回复此楼
N啊
9楼2009-12-13 12:25:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

chqihu1009
10楼2009-12-13 12:25:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 xmcshao 的主题更新
191/2返回列表12下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 张芳铭-中国农业大学-环境工程专硕-298 +4 手机用户 2026-03-26 4/200 2026-03-28 07:17 by mmm just
[考研] 求调剂推荐 材料 304 +15 荷包蛋hyj 2026-03-26 15/750 2026-03-28 04:13 by fmesaito
[考研] 331环境科学与工程求调剂 +3 熠然好运气 2026-03-27 3/150 2026-03-28 04:11 by fmesaito
[考研] 289求调剂 +8 新时代材料 2026-03-27 8/400 2026-03-28 04:09 by fmesaito
[考研] 070300求调剂306分 +3 26要上岸 2026-03-27 3/150 2026-03-27 17:57 by arrow8852
[考研] 279 分 求调剂 +4 睡个好觉_16 2026-03-24 4/200 2026-03-27 15:05 by 醉在风里
[考研] 复试调剂，一志愿南农083200食品科学与工程 +5 XQTJZ 2026-03-26 5/250 2026-03-27 14:49 by 狂炫麦当当
[考研] 0703化学一志愿南京师范大学303求调剂 +3 zzffylgg 2026-03-24 3/150 2026-03-27 10:42 by shangxh
[考研] 325求调剂 +3 Aoyijiang 2026-03-23 3/150 2026-03-26 20:46 by 不吃魚的貓
[考研] 081700 调剂 267分 +11 迷人的哈哈 2026-03-23 11/550 2026-03-26 15:41 by zzll406
[考研] 299求调剂 +4 15188958825 2026-03-25 4/200 2026-03-25 22:56 by 418490947
[考研] 网络空间安全0839招调剂 +4 w320357296 2026-03-25 6/300 2026-03-25 17:59 by 255671
[考研] 各位老师您好：本人初试372分 +5 jj涌77 2026-03-25 6/300 2026-03-25 14:15 by mapenggao
[考研] B区考研调剂 +4 yqdszhdap－ 2026-03-22 5/250 2026-03-25 08:51 by baoball
[考研] 289材料与化工（085600）B区求调剂 +4 这么名字咋样 2026-03-22 5/250 2026-03-25 08:20 by mx.yue
[考研] 调剂 +4 13853210211 2026-03-24 4/200 2026-03-24 19:44 by ms629
[基金申请] 请教下大家 2026年国家基金申请是双盲审吗？ +3 lishucheng1 2026-03-22 5/250 2026-03-24 08:22 by gltch
[考研] 工科0856求调剂 +5 沐析汀汀 2026-03-21 5/250 2026-03-23 17:56 by 海瑟薇-
[考研] 276求调剂 +3 YNRYG 2026-03-21 4/200 2026-03-23 08:31 by 醉在风里
[考研] 材料与化工（0856）304求 B区 调剂 +3 邱gl 2026-03-21 3/150 2026-03-21 13:47 by lature00
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭