24小时热门版块排行榜    

CyRhmU.jpeg
查看: 706  |  回复: 22
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

xxq2005

新虫 (小有名气)

[交流] 急求 应对失眠

最近一段日子总是睡不着,脑子里想很多事情,刚开始觉得没什么,这两天明显感觉白天做事情没有效率,各位虫友有没有好的对付失眠的方法 很想早点结束这样痛苦的日子啊
回复此楼
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

天雪飞飞

新虫 (初入文坛)

我也失眠,给你切身经验

★ ★
ultrav631(金币+2,VIP+0):感谢您的热心参与 ,鼓励新虫 11-20 11:01
我当时失眠都要痛苦死了,白天课都上不好,晚上室友都睡的香的时候,自己在床上烙饼,脑子里快速旋转着各种事情,那会都急哭了要。
如果你以前不失眠的话,那就简单了,仅仅是因为生物鈡紊乱,我当时还看中医了,啥药也没吃,白天不管精神状态好不好,勤奋的工作,到晚上就累得不行了,晚上九点到十点准时上床后睡觉,可以喝杯热牛奶或酸枣仁汤,睡前喝有很好的安神作用,躺下就很困了,不会胡思乱想了。方法简单,但真的有效奥~~~
12楼2009-11-20 09:49:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 23 个回答

xxq2005

新虫 (小有名气)

自己先顶一个了
2楼2009-11-11 22:39:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

芳苑晨曦

木虫 (正式写手)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
失眠的时候脑袋很活跃啊,可以干很多事啊,说不定就会冒出什么划时代的想法呢!哈哈!
空谈误国,实干兴邦
3楼2009-11-11 22:58:08
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

金龟子9732

金虫 (著名写手)


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心参与 11-12 13:56
生活要规律,代谢要正常,睡前用热水泡脚
4楼2009-11-12 08:54:43
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通表情 高级回复(可上传附件)
信息提示
请填处理意见