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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 蔬菜汤减肥7天食谱
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gejde

银虫 (小有名气)

[交流] 蔬菜汤减肥7天食谱

第一天   蔬菜水果日            主要食用蔬菜汤，其次可饮用果汁
第二天   蔬菜汤和蔬菜日     主食蔬菜汤，其次可食用蔬菜做成的色拉或烧煮的蔬菜
第三天   蔬菜汤和水果、蔬菜日       除蔬菜汤外，食用水果及蔬菜
第四天   蔬菜汤和香蕉日   除蔬菜汤外，食用三根香蕉，也可再喝500毫升脱脂牛奶
第五天   蔬菜汤和牛肉、番茄日      除蔬菜汤外，可食用适量牛肉或去皮的鸡肉，食用六个番茄，如不食用牛肉或鸡肉，可食用烧鱼或煮鱼
第六天   蔬菜汤和牛肉、蔬菜日     除蔬菜汤外可食用2-3块牛排，也可吃鱼代替，另食蔬菜
第七天   蔬菜汤和蔬菜、黑米日     除蔬菜汤外，吃黑米饭，其次吃蔬菜、水果等
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一定要有信心
1楼 2009-11-10 13:20:09
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金龟子9732

金虫 (著名写手)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
呵呵热心的gejde ，男生应该不用减肥了哈
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2楼2009-11-10 14:40:33
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东东小木虫

★ ★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):鼓励新虫，欢迎常来健康生活版(*^__^*) …… 11-10 19:50
不错，可惜，我想增肥啊，有啥建议没有？
赞一下(11人) 回复此楼
3楼2009-11-10 15:11:07
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枯木一只蝉

木虫 (著名写手)
「°諃ル.」(金币+0,VIP+0):友情提示：你可以点击右上角【升级】升级为新的级别哦,欢迎常来健康生活版(*^__^*) …… 11-10 19:50
不知道有没有用？
赞一下(10人) 回复此楼
4楼2009-11-10 17:00:26
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