应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 爬楼梯能瘦腿吗？不要复制黏贴，最好使亲身经验，非常！感谢
51/1返回列表
查看: 1700  |  回复: 13
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

xiaoxiaoqianhui

银虫 (小有名气)

[交流] 爬楼梯能瘦腿吗？不要复制黏贴，最好使亲身经验，非常！感谢

本人上身不胖，下身爆粗，大象腿和萝卜腿，而且是硬硬的那种，比较结实。很讨厌，穿裙子靴子都不好看，想减肥哦。。大家有什么好办法？我有运动减肥，但是就怕越练越粗。。疑心啊。。。我的腿已经够粗了。。。爬楼梯可以瘦腿吗？而不会使腿粗。。。
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2009-11-05 09:53:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

louwf

木虫 (著名写手)
我家住7楼，我一直坚持走楼梯，反正多年了一直胖不起来！
赞一下 回复此楼
7楼2009-11-05 10:25:30
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 14 个回答

sdyangwp

金虫 (正式写手)
★
xiaoxiaoqianhui(金币+1):谢谢参与
爬楼梯是一种很好的有氧运动方式，锻炼全身
赞一下(1人) 回复此楼
2楼2009-11-05 10:08:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

deferent

金虫 (小有名气)
★
xiaoxiaoqianhui(金币+1):谢谢参与
我坚持爬了快一个月了，感觉有效的，原来穿裙子，感觉腿之间会有摩擦，现在没有了，应该是紧了一些，我每天会爬2次，加一起差不多24层。
赞一下(1人) 回复此楼
3楼2009-11-05 10:12:23
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

weizi-1985

★
xiaoxiaoqianhui(金币+1):谢谢参与
不太清楚，爬了肯定没坏处，我们这同学每天5000阶，三个月三四十斤肉就没了，当然人家基数比较大，但是腿也是瘦了的，建议你楼梯加按摩，肯定有用
赞一下(1人) 回复此楼
4楼2009-11-05 10:13:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 14 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 311求调剂 +7 26研0 2026-03-15 7/350 2026-03-21 19:06 by ColorlessPI
[考研] 0703化学297求调剂 +3 Daisy☆ 2026-03-20 3/150 2026-03-21 17:45 by ColorlessPI
[考研] 277材料科学与工程080500求调剂 +6 自由煎饼果子 2026-03-16 6/300 2026-03-21 17:21 by 学员8dgXkO
[考研] 一志愿重庆大学085700资源与环境总分308求调剂 +7 墨墨漠 2026-03-20 7/350 2026-03-21 16:36 by barlinike
[考研] 材料与化工（0856）304求 B区 调剂 +3 邱gl 2026-03-21 3/150 2026-03-21 13:47 by lature00
[考研] 一志愿天津大学化学工艺专业（081702）315分求调剂 +12 yangfz 2026-03-17 12/600 2026-03-21 03:30 by JourneyLucky
[考研] 材料工程（专）一志愿985 初试335求调剂 +3 hiloiy 2026-03-17 4/200 2026-03-21 03:04 by JourneyLucky
[考研] 265求调剂 +9 梁梁校校 2026-03-17 9/450 2026-03-21 02:17 by JourneyLucky
[考研] 328求调剂，英语六级551，有科研经历 +4 生物工程调剂 2026-03-17 8/400 2026-03-21 02:12 by JourneyLucky
[考研] 一志愿中海洋材料工程专硕330分求调剂 +8 小材化本科 2026-03-18 8/400 2026-03-20 23:16 by JourneyLucky
[考研] 304求调剂 +7 司空. 2026-03-18 7/350 2026-03-20 23:08 by JourneyLucky
[考研] 323求调剂 +3 洼小桶 2026-03-18 3/150 2026-03-20 22:54 by JourneyLucky
[考研] 一志愿武汉理工材料工程专硕调剂 +9 Doleres 2026-03-19 9/450 2026-03-20 22:36 by JourneyLucky
[考研] 求调剂，一志愿:南京航空航天大学大学 ，080500材料科学与工程学硕，总分289分 +4 @taotao 2026-03-19 4/200 2026-03-20 22:14 by JourneyLucky
[考研] 353求调剂 +3 拉钩不许变 2026-03-20 3/150 2026-03-20 19:56 by JourneyLucky
[考研] 工科材料085601 279求调剂 +7 困于星晨 2026-03-17 9/450 2026-03-20 17:38 by 无懈可击111
[考研] 281求调剂（0805） +14 烟汐忆海 2026-03-16 25/1250 2026-03-20 15:47 by yuncha
[考博] 招收博士1-2人 +3 QGZDSYS 2026-03-18 3/150 2026-03-20 11:58 by 呱呱呱呱叫
[考研] 333求调剂 +3 文思客 2026-03-16 7/350 2026-03-16 18:21 by 文思客
[考研] 一志愿211 0703方向310分求调剂 +3 努力奋斗112 2026-03-15 3/150 2026-03-16 16:44 by houyaoxu
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭