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meiqihua

银虫 (正式写手)


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢关注 10-4 21:17
网上做梦,其实和你白天工作太累有关。所以白天一定要注意休息,而且自己的饮食一定要有规律
11楼2009-10-03 09:21:44
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liuruiping


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢关注 10-4 21:18
每天敲巧胆经,能改善睡眠的
12楼2009-10-03 16:41:16
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应许之地

金虫 (小有名气)


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢关注 10-4 21:18
多梦也是身体状况的一种体现,好的睡眠质量影响白天的工作,白天工作的情况又会影响晚上的睡眠,要达到好的睡眠质量尽量少做梦,可以尝试睡前不要思考问题,不要在睡前计划明天的安排,要轻松睡觉,可以喝杯牛奶,泡个热水脚,促进血液循环,这些都利于睡觉!
13楼2009-10-03 16:57:18
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eachname

木虫 (著名写手)


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢关注 10-4 21:18
梦是一种普遍的生理现象。“多梦是大脑休息不好的表现”,这是错误观念。不能说做了梦就表示睡眠不好,做梦能回忆起来梦的内容并不是睡眠不深的指标。梦多与睡眠的惊醒程度相关。很多时候不是多梦而状态不好,而是你的情绪状态导致了你多梦,并容易惊醒。也可能和你的性格、个性有关。所以,仅仅多梦倒是无需担心。
14楼2009-10-03 22:43:54
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fangdai

木虫 (正式写手)

希望有关人士继续提意见
不要浪费时间
15楼2009-10-04 17:21:09
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ckg

木虫 (著名写手)

引用回帖:
Originally posted by 应许之地 at 2009-10-3 16:57:
多梦也是身体状况的一种体现,好的睡眠质量影响白天的工作,白天工作的情况又会影响晚上的睡眠,要达到好的睡眠质量尽量少做梦,可以尝试睡前不要思考问题,不要在睡前计划明天的安排,要轻松睡觉,可以喝杯牛奶, ...

讲得很有道理,大家不要担心多梦!
To_strive,to_seek,to_find,and_not_to_yield.
16楼2009-10-04 21:26:03
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dabao505

铁杆木虫 (小有名气)

白天睡觉,做白日梦不就好了
17楼2009-10-04 23:35:38
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SDEFENLY

金虫 (正式写手)

是缺钙的表现
18楼2009-10-06 09:33:00
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sjia1125

金虫 (小有名气)

我也经常做梦。。。而且还是噩梦。。。总休息不好。。郁闷啊
19楼2009-10-06 11:50:15
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lifumin

铁虫 (初入文坛)

做梦多的人聪明,做梦开发想象力。专家说白天用的脑和晚上睡觉用的脑是平行的,不会累着。
20楼2009-11-15 14:45:03
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