24小时热门版块排行榜    

查看: 1117  |  回复: 10

奋力男孩

新虫 (正式写手)


已领完
2023-运动打卡第13天
领取红包 (小木虫手机app专属红包)

扫一扫,下载小木虫客户端

有氧跑1个小时,力量训练半小时,明日老时间继续,加油!

发自小木虫IOS客户端
回复此楼

» 猜你喜欢

» 抢金币啦!回帖就可以得到:

查看全部散金贴

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

我是水哥

铁杆木虫 (知名作家)


不应该是先无氧再有氧吗,有氧一个小时确实厉害,我时间场不跑,现在三公里跑完膝盖有点疼,不过还能忍受,需要慢慢适应吧

发自小木虫Android客户端

» 本帖已获得的红花(最新10朵)

9楼2023-02-26 22:58:56
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

奋力男孩

新虫 (正式写手)


送红花一朵
引用回帖:
9楼: Originally posted by 我是水哥 at 2023-02-26 22:58:56
不应该是先无氧再有氧吗,有氧一个小时确实厉害,我时间场不跑,现在三公里跑完膝盖有点疼,不过还能忍受,需要慢慢适应吧

我都是先有氧跑浑身出汗后再练习力量,不然身体太僵,怕伤着自己

发自小木虫IOS客户端
10楼2023-02-28 11:22:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

奋力男孩

新虫 (正式写手)


引用回帖:
9楼: Originally posted by 我是水哥 at 2023-02-26 22:58:56
不应该是先无氧再有氧吗,有氧一个小时确实厉害,我时间场不跑,现在三公里跑完膝盖有点疼,不过还能忍受,需要慢慢适应吧

膝盖疼可能跑步姿势不太对,慢慢来,可以看看网上跑步姿势练习下,加油加油

发自小木虫IOS客户端
11楼2023-02-28 11:25:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
tzynew2楼
2023-02-26 22:45   回复  
奋力男孩(金币+2): 谢谢参与
已获得2个金币 发自小木虫Android客户端
nono20093楼
2023-02-26 22:56   回复  
奋力男孩(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
2023-02-26 22:56   回复  
奋力男孩(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
nono20095楼
2023-02-26 22:56   回复  
奋力男孩(金币+2): 谢谢参与
已获得2个金币 发自小木虫Android客户端
2023-02-26 22:57   回复  
奋力男孩(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
nono20097楼
2023-02-26 22:57   回复  
奋力男孩(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
nono20098楼
2023-02-26 22:57   回复  
奋力男孩(金币+2): 谢谢参与
已获得2个金币 发自小木虫Android客户端
相关版块跳转 我要订阅楼主 奋力男孩 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 国自科面上基金字体 +3 iwuli 2026-03-12 4/200 2026-03-14 22:33 by iwuli
[考研] 328求调剂 +3 5201314Lsy! 2026-03-13 6/300 2026-03-14 15:31 by hyswxzs
[教师之家] 焦虑 +5 水冰月月野兔 2026-03-13 7/350 2026-03-14 15:14 by 农药害害
[考研] 一志愿哈工大材料324分求调剂 +5 闫旭东 2026-03-14 5/250 2026-03-14 14:53 by 木瓜膏
[考研] 290 材料与化工求调剂 +9 Nebulala 2026-03-08 9/450 2026-03-14 03:55 by JourneyLucky
[考研] 求调剂,药学 +3 归零lbm 2026-03-09 5/250 2026-03-14 02:21 by JourneyLucky
[考研] 0856材料与化工309分求调剂 +6 ZyZy…… 2026-03-10 6/300 2026-03-14 00:38 by JourneyLucky
[考研] 327求调剂 +4 Ffff03 2026-03-10 4/200 2026-03-14 00:17 by JourneyLucky
[考研] 332求调剂 +3 zjy101327 2026-03-11 6/300 2026-03-13 22:48 by JourneyLucky
[考研] 308求调剂 +5 是Lupa啊 2026-03-11 5/250 2026-03-13 22:13 by JourneyLucky
[考研] 四川大学085601材料工程专硕 初试294求调剂 +4 祝我们好在冬天 2026-03-11 4/200 2026-03-13 21:39 by peike
[硕博家园] 085600 260分求调剂 +3 天空还下雨么 2026-03-13 5/250 2026-03-13 18:46 by 天空还下雨么
[考研] 求调剂 +5 一定有学上- 2026-03-12 5/250 2026-03-13 18:31 by ms629
[考研] 302求调剂 +6 负心者当诛 2026-03-11 6/300 2026-03-13 16:11 by JourneyLucky
[考研] 化学学硕求调剂 +8 努力奋斗112 2026-03-12 9/450 2026-03-13 15:41 by JourneyLucky
[考研] 290求调剂 +7 ADT 2026-03-12 7/350 2026-03-13 15:17 by JourneyLucky
[考研] 一志愿山大07化学 332分 四六级已过 本科山东双非 求调剂! +3 不想理你 2026-03-12 3/150 2026-03-13 14:18 by JourneyLucky
[考研] 293求调剂,一志愿陕师大生物学 +3 ??????.?.??? 2026-03-09 3/150 2026-03-11 10:02 by 学员8dgXkO
[考研] 求调剂材料专硕293 +6 段_(:з」∠)_ 2026-03-10 6/300 2026-03-10 18:22 by ms629
[考研] 294 英二数二物化 求调剂 +6 米饭团不好吃 2026-03-09 6/300 2026-03-09 23:55 by barlinike
信息提示
请填处理意见