应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 2023-运动打卡第13天
111/1返回列表
查看: 1091  |  回复: 10
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

奋力男孩

新虫 (正式写手)
已领完
2023-运动打卡第13天
领取红包 (小木虫手机app专属红包)

扫一扫，下载小木虫客户端

有氧跑1个小时，力量训练半小时，明日老时间继续，加油！

发自小木虫IOS客户端
回复此楼

» 猜你喜欢

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴
1楼 2023-02-26 22:43:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

我是水哥

铁杆木虫 (知名作家)
不应该是先无氧再有氧吗，有氧一个小时确实厉害，我时间场不跑，现在三公里跑完膝盖有点疼，不过还能忍受，需要慢慢适应吧

发自小木虫Android客户端
赞一下(1人) 回复此楼

» 本帖已获得的红花（最新10朵）

奋力男孩
9楼2023-02-26 22:58:56
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

奋力男孩

新虫 (正式写手)
送红花一朵
引用回帖:
9楼: Originally posted by 我是水哥 at 2023-02-26 22:58:56
不应该是先无氧再有氧吗，有氧一个小时确实厉害，我时间场不跑，现在三公里跑完膝盖有点疼，不过还能忍受，需要慢慢适应吧

我都是先有氧跑浑身出汗后再练习力量，不然身体太僵，怕伤着自己

发自小木虫IOS客户端
赞一下 回复此楼
10楼2023-02-28 11:22:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

奋力男孩

新虫 (正式写手)
引用回帖:
9楼: Originally posted by 我是水哥 at 2023-02-26 22:58:56
不应该是先无氧再有氧吗，有氧一个小时确实厉害，我时间场不跑，现在三公里跑完膝盖有点疼，不过还能忍受，需要慢慢适应吧

膝盖疼可能跑步姿势不太对，慢慢来，可以看看网上跑步姿势练习下，加油加油

发自小木虫IOS客户端
赞一下 回复此楼
11楼2023-02-28 11:25:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
tzynew2楼
2023-02-26 22:45   回复  
奋力男孩(金币+2): 谢谢参与
已获得2个金币 发自小木虫Android客户端
nono20093楼
2023-02-26 22:56   回复  
奋力男孩(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
我是水哥4楼
2023-02-26 22:56   回复  
奋力男孩(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
nono20095楼
2023-02-26 22:56   回复  
奋力男孩(金币+2): 谢谢参与
已获得2个金币 发自小木虫Android客户端
我是水哥6楼
2023-02-26 22:57   回复  
奋力男孩(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
nono20097楼
2023-02-26 22:57   回复  
奋力男孩(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
nono20098楼
2023-02-26 22:57   回复  
奋力男孩(金币+2): 谢谢参与
已获得2个金币 发自小木虫Android客户端
相关版块跳转 我要订阅楼主 奋力男孩 的主题更新
111/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭