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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 求助：失眠严重，如何求医？谢谢！
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lingmu

铁虫 (小有名气)

[交流] 求助：失眠严重，如何求医？谢谢！

失眠啊！最近睡眠严重得很，白天晚上都难以入睡，每天如此！怎么办呢？看了医生，也没什么效果，有好的医生推荐吗？急啊！
    我的情况是这样的：想睡睡不着，有时候很困，很疲劳，但感觉控制睡眠的神经无法休息，它像一直处于兴奋状态似的。看了医生也没什么作用，请问大家有什么好的推荐呀？万分感谢！！！
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1楼 2009-09-13 13:59:06
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lbd1122

银虫 (正式写手)

kiki
我也和你一样，每晚谁不着！
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13楼2009-09-22 17:16:01
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xt103

木虫 (小有名气)
★
芒山观观主(金币+1,VIP+0):谢谢参与讨论啊~ 9-13 15:31
lz，建议你睡觉的时候什么都不想，或者你对自己说你今天睡不着，明天睡不着，但是你还是有精力的，后天就肯定能睡了
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2楼2009-09-13 14:21:25
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yuxiaxyg

金虫 (著名写手)

花花公子之噼里啪啦
★
芒山观观主(金币+1,VIP+0):谢谢给出的建议~ 9-13 15:32
少点压力，去运动下，回来好好睡一觉....
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许多时候纯真的追求会变成妥协的理由.....
3楼2009-09-13 15:12:21
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svidy

金虫 (正式写手)
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢你的热心交流，希望能给LZ带来帮助 9-13 16:16
心理问题，你跟自己反着来吧，要睡觉的时间你逼自己不准睡觉，最后很可能不知不觉中就睡着了；或者白天进行点体力活动，累了自然就睡着了，以后睡觉前不刻意想睡觉的事，就好了
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4楼2009-09-13 16:00:18
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