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趋庭

新虫 (著名写手)
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间歇性失眠
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褪黑素吃着吃着就没用了，睡不着就会烦躁！

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1楼2022-06-12 00:39:32
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看见自己

铁杆木虫 (知名作家)
分析一下是因为工作压力大？生活节奏紧？缺钱？感情出问题？假如是如是原因，工作的话，可以放一下，自己的角色真么有离了你公司就倒闭的状态；假如生活节奏快带来的压力，那就请假出去玩一下，放空一段时间；假如感情问题，那只能靠时间来解决，或者另寻新欢。假如缺钱，那就更不用失眠了，缺钱的不止你一个。
假如都不是，可以运动介入引导睡眠，通过运动出汗，使自己疲劳，有助于睡眠。
褪黑素啥的。。。尽量不要食用。。。。。
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61楼2022-06-22 17:15:10
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