应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 中医/养生 » 失眠求助
51/1返回列表
查看: 2076  |  回复: 11
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
【悬赏金币】回答本帖问题，作者sansiqiyi将赠送您 100 个金币
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

sansiqiyi

木虫 (正式写手)

[求助] 失眠求助 已有4人参与

请问凌晨三点到五点之间特别有精神的醒过来怎么办？已经持续了几乎有四周了，中间吃过艾司唑仑，两片能当晚不醒，一片只能把清醒时间推迟到五点。

发自小木虫Android客户端
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2022-05-08 11:59:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

toochen

银虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
不好说，中医认为人的精神是与身体相关的，除非你可以讲的明白你具体感受到身体哪个器官开始兴奋了，是它带动了你的提前苏醒，才能想点针对性的办法。而很多状况是难以判断的。

我估计你可能是属于阴亏多梦，醒了就上厕所。人体的水份是平衡体内热量的，身体器官的含水量在一夜之间逐渐减少，体温上升，器官的制约减少，它就开始兴奋。

[ 发自手机版 https://muchong.com/3g ]
赞一下(1人) 回复此楼
“吸气，呼气”
6楼2022-05-08 23:04:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 12 个回答

研途共勉

禁虫 (知名作家)
本帖内容被屏蔽
2楼2022-05-08 12:46:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

sansiqiyi

木虫 (正式写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by 研途共勉 at 2022-05-08 12:46:02
几点睡觉呀？之前的睡眠习惯是什么的？

十点半睡。入睡还好，虽然不快，但是十一点多十二点前基本上都能睡着。

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
3楼2022-05-08 13:14:07
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

闲庭絮~

新虫 (著名写手)
睡得早，醒得早，白天尝试锻炼锻炼呢？

发自小木虫Android客户端
赞一下(1人) 回复此楼
4楼2022-05-08 13:24:46
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 12 个回答
不应助 确定回帖应助 (注意：应助才可能被奖励，但不允许灌水，必须填写15个字符以上)
普通表情 龙 兔 虎 猫
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[论文投稿] 投稿问题 5+4 星光灿烂xt 2026-03-12 6/300 2026-03-13 14:17 by god_tian
[考研] 085600材料与化工 求调剂 +4 enenenhui 2026-03-13 5/250 2026-03-13 14:03 by enenenhui
[考研] 271求调剂 +8 生如夏花… 2026-03-11 8/400 2026-03-13 11:18 by 白夜悠长
[考研] 277求调剂 +4 anchor17 2026-03-12 4/200 2026-03-13 11:15 by 白夜悠长
[考研] 求调剂 +6 18880831720 2026-03-11 6/300 2026-03-13 11:12 by houyaoxu
[考研] 【0856】化学工程（085602）313 分，本科学科评估A类院校化学工程与工艺，诚求调剂 +6 小刘快快上岸 2026-03-11 6/300 2026-03-13 11:11 by houyaoxu
[考研] 0817化学工程与技术考研312分调剂 +3 T123 tt 2026-03-12 3/150 2026-03-13 10:49 by houyaoxu
[考研] 材料与化工 323 英一+数二+物化，一志愿：哈工大 本人本科双一流 +3 自由的_飞翔 2026-03-13 4/200 2026-03-13 10:47 by 冠c哥
[考研] b区环境工程求调剂 +3 Maps1 2026-03-10 5/250 2026-03-13 10:28 by Yuyi.
[考研] 308 085701 四六级已过求调剂 +6 温乔乔乔乔 2026-03-12 9/450 2026-03-13 09:59 by houyaoxu
[考研] 工科材料085601 279求调剂 +6 困于星晨 2026-03-12 8/400 2026-03-13 09:25 by 星空星月
[考博] 26读博 +4 Rui135246 2026-03-12 10/500 2026-03-13 07:15 by gaobiao
[考研] 一志愿中科大材料与化工。353分能调剂到哪？ +5 MayUxw1 2026-03-08 10/500 2026-03-12 15:46 by EBSD
[考研] 293求调剂，一志愿陕师大生物学 +3 ??????.?.??? 2026-03-09 3/150 2026-03-11 10:02 by 学员8dgXkO
[基金申请] PDF在线压缩软件 10+3 haxia 2026-03-08 4/200 2026-03-10 13:44 by lfy8008
[考博] 求材料读博院校 +9 yanglei131 2026-03-08 9/450 2026-03-10 11:54 by 天道酬勤2026686
[考研] 293求调剂 +4 上班不着吉 2026-03-09 4/200 2026-03-09 22:43 by bingxueer79
[考研] 0856材料与化工290求调剂 +7 Nebulala 2026-03-08 8/400 2026-03-09 05:25 by houyaoxu
[考研] 求调剂 +3 拾柒12。 2026-03-08 3/150 2026-03-08 17:33 by bingxueer79
[考研] 求调剂，不管什么专业，我是可塑造的人才一枚，希望遇到知己老师捞捞我 +4 13102137290 2026-03-06 5/250 2026-03-07 21:21 by lissomchan
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭