24小时热门版块排行榜    

查看: 1925  |  回复: 11
【悬赏金币】回答本帖问题,作者sansiqiyi将赠送您 100 个金币
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

sansiqiyi

木虫 (正式写手)

[求助] 失眠求助 已有4人参与

请问凌晨三点到五点之间特别有精神的醒过来怎么办?已经持续了几乎有四周了,中间吃过艾司唑仑,两片能当晚不醒,一片只能把清醒时间推迟到五点。

发自小木虫Android客户端
回复此楼

» 猜你喜欢

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

sansiqiyi

木虫 (正式写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by 研途共勉 at 2022-05-08 12:46:02
几点睡觉呀?之前的睡眠习惯是什么的?

十点半睡。入睡还好,虽然不快,但是十一点多十二点前基本上都能睡着。

发自小木虫Android客户端
3楼2022-05-08 13:14:07
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 12 个回答

研途共勉

禁虫 (知名作家)

本帖内容被屏蔽

2楼2022-05-08 12:46:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

闲庭絮~

新虫 (著名写手)

睡得早,醒得早,白天尝试锻炼锻炼呢?

发自小木虫Android客户端
4楼2022-05-08 13:24:46
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

toochen

银虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

感谢参与,应助指数 +1
不好说,中医认为人的精神是与身体相关的,除非你可以讲的明白你具体感受到身体哪个器官开始兴奋了,是它带动了你的提前苏醒,才能想点针对性的办法。而很多状况是难以判断的。

我估计你可能是属于阴亏多梦,醒了就上厕所。人体的水份是平衡体内热量的,身体器官的含水量在一夜之间逐渐减少,体温上升,器官的制约减少,它就开始兴奋。

[ 发自手机版 https://muchong.com/3g ]
“吸气,呼气”
6楼2022-05-08 23:04:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
不应助 确定回帖应助 (注意:应助才可能被奖励,但不允许灌水,必须填写15个字符以上)
信息提示
请填处理意见