| 查看: 3042 | 回复: 23 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
【资源】保健常识：睡前10分钟别看书 已有5人参与
|
||
|
躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼中早已司空见惯的事情，但其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利。 人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如看书，眼睛须经过一系列调节，才能看得“明明白白”。看完书倒头便睡，看起来眼睛得到了休息，但事实上，由于连续较长时间看近不休息，眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔要保持长时间的持续收缩，因此这时很可能已经形成了调节痉挛。反复长期调节痉挛，甚至可能引发假性近视，然后进一步发展使眼球前后径增长，而形成真性近视。 因此，睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以做的事情很多，比如躺在床上闭目休息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。 |
回复此楼» 猜你喜欢
荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学医学中心 教授招聘公派博士
已经有8人回复
-
一志愿南昌大学药学专硕105500 311分求调剂:arm:
已经有0人回复
-
微生物学论文润色/翻译怎么收费?
已经有135人回复
-
289 分105500药学专硕求调剂(找B区学校)
已经有0人回复
-
105500药学专硕调剂B区学校
已经有0人回复
-
289 分105500药学专硕求调剂(找B区学校)
已经有2人回复
-
289 分105500药学专硕求调剂(找B区学校)
已经有2人回复
-
289 分105500药学专硕求调剂(找B区学校)
已经有5人回复
-
European Journal of Translational Myology《欧洲转化肌学杂志》录用周期1个月
已经有5人回复
-
Advances in Dermatology and Allergology《皮肤病学与过敏学进展》征稿
已经有5人回复
hutianhao123
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 535.8
- 散金: 59
- 帖子: 132
- 在线: 4.3小时
- 虫号: 872977
- 注册: 2009-10-15
- 性别: GG
- 专业: 化工冶金
15楼2009-11-20 18:02:37
2楼2009-08-19 11:18:35
ctt1984
木虫 (正式写手)
初学者
- 应助: 16 (小学生)
- 金币: 4756.6
- 散金: 486
- 红花: 3
- 帖子: 788
- 在线: 524.4小时
- 虫号: 805645
- 注册: 2009-07-08
- 性别: GG
- 专业: 食品加工技术
3楼2009-09-10 20:56:29
w20073201
木虫 (正式写手)
小蜜蜂
- 应助: 5 (幼儿园)
- 金币: 2857.4
- 散金: 31
- 帖子: 372
- 在线: 355.6小时
- 虫号: 793821
- 注册: 2009-06-13
- 性别: MM
- 专业: 中药学其他科学问题
4楼2009-09-13 13:21:42