| 查看: 2942 | 回复: 23 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
【资源】保健常识：睡前10分钟别看书 已有5人参与
|
|
躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼中早已司空见惯的事情，但其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利。 人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如看书，眼睛须经过一系列调节，才能看得“明明白白”。看完书倒头便睡，看起来眼睛得到了休息，但事实上，由于连续较长时间看近不休息，眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔要保持长时间的持续收缩，因此这时很可能已经形成了调节痉挛。反复长期调节痉挛，甚至可能引发假性近视，然后进一步发展使眼球前后径增长，而形成真性近视。 因此，睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以做的事情很多，比如躺在床上闭目休息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。 |
回复此楼» 猜你喜欢
不需要制样的样品如何测定加样回收率
已经有6人回复
-
求杂志社推荐
已经有1人回复
-
血液系统论文润色/翻译怎么收费?
已经有247人回复
-
中成药的质量标准研究论文哪些期刊杂志可以收录？
已经有0人回复
-
Elsevier修稿时系统默认的文件顺序不对如何更改？
已经有4人回复
-
用同样的方法，不同的数据，发文章有学术道德问题吗？
已经有4人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 求助：几味药材开发成保健食品的质量标准应做哪些研究？
已经有6人回复
- RNA 电泳25min 与10 min的区别
已经有5人回复
- 2011Nano letters (ACS): 一分钟充放电Graphene石墨烯锂离子交换电池
已经有301人回复
- [转载]夏季健康生活小常识
已经有8人回复
- 紧急通知－青年基金，预算中的（3）（4）分别不得超过10%？？？
已经有15人回复
- 菟丝子10版药典显微鉴别和薄层鉴别图片
已经有4人回复
- 漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美
已经有14人回复
- 【求助】10金币悬赏求助 透明质酸分子量与生理功能的关系
已经有3人回复
2楼2009-08-19 11:18:35
ctt1984
木虫 (正式写手)
初学者
- 应助: 16 (小学生)
- 金币: 4756.6
- 散金: 486
- 红花: 3
- 帖子: 788
- 在线: 524.4小时
- 虫号: 805645
- 注册: 2009-07-08
- 性别: GG
- 专业: 食品加工技术
3楼2009-09-10 20:56:29
w20073201
木虫 (正式写手)
小蜜蜂
- 应助: 5 (幼儿园)
- 金币: 2857.4
- 散金: 31
- 帖子: 372
- 在线: 355.6小时
- 虫号: 793821
- 注册: 2009-06-13
- 性别: MM
- 专业: 中药学其他科学问题
4楼2009-09-13 13:21:42
御虚空灵
至尊木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 10723.5
- 红花: 1
- 沙发: 1
- 帖子: 1385
- 在线: 141.5小时
- 虫号: 89426
- 注册: 2005-08-28
- 专业: 中医养生与康复
5楼2009-09-13 21:44:31
6楼2009-09-16 16:57:28
yyx19840628
木虫 (著名写手)
鹰的眼睛，狼的耳朵，豹的速 ...
- 应助: 4 (幼儿园)
- 贵宾: 0.41
- 金币: 3521.9
- 散金: 50
- 红花: 8
- 帖子: 2321
- 在线: 129小时
- 虫号: 508615
- 注册: 2008-02-21
- 性别: MM
- 专业: 环境污染化学
7楼2009-09-16 17:16:38
8楼2009-09-16 23:05:52
9楼2009-09-19 00:10:46
jxk105
至尊木虫 (小有名气)
好学勤问
- 应助: 2 (幼儿园)
- 金币: 10364.6
- 散金: 100
- 红花: 1
- 帖子: 130
- 在线: 132.1小时
- 虫号: 607159
- 注册: 2008-09-19
- 性别: GG
- 专业: 天然药物化学
10楼2009-09-23 10:44:17
