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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 【讨论】豆腐＋牛奶：3日速效平腹
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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黑色腰带

至尊木虫 (文坛精英)

纯纯家族之长发MM

[交流] 【讨论】豆腐＋牛奶：3日速效平腹

豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。

　　豆腐牛奶汤：3日速效平腹

　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干）锅，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

　　减肥原理：

　　豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。

　　最佳搭配：都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。
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曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
1楼 2009-07-22 10:48:57
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gene112

金虫 (文坛精英)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
引用回帖:
Originally posted by 黑色腰带 at 2009-7-22 10:48:
豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。

　　豆腐牛奶汤：3日速效平腹

　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干 ...

！来再迎欢，享共谢多
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你来，我必在；你若倾诉，我必倾听！
2楼2009-07-22 20:45:58
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魔法帝国

★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
引用回帖:
Originally posted by 黑色腰带 at 2009-7-22 10:48:
豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。

　　豆腐牛奶汤：3日速效平腹

　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干 ...

多谢共享，欢迎再来O(∩_∩)O~
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3楼2009-07-22 21:40:56
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343900361

银虫 (初入文坛)
★
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真的吗~~那我要试试~~ 谢谢分享！！
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人生需一搏
4楼2009-07-24 09:00:55
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free2012fly

金虫 (正式写手)
★
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那些都没味啊，好吃吗？再说了，我不放在一起煮，一起吃会不会有效果？
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你说懂得生之微末，我便做了这壮大与你看，你说再热闹也终需离散，我便做了这一辈子与你看，你说冷暖自知，我便做了这冬花夏雪与你看，你说恋恋旧日好时光，我.
5楼2009-07-24 09:08:50
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浣沙8659

木虫 (初入文坛)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
吃坚果类东西也会产生饱腹感，可以控制体重
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6楼2009-07-24 21:20:43
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