| 查看: 369 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
【讨论】可以在饭前喝酸奶吗？
|
||
|
很多人都听说饭前不能喝酸奶，理由有三个：一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费，二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡，妨碍其保健效果的发挥，三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。 其实，除了特别饿的时候，酸奶可以在任何时候饮用。餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饥饿感，还可以为人体补充营养。 普通甜味酸奶当中含有7%的蔗糖和3%左右的乳糖，蛋白质含量仅2.5%而已。因此空腹喝酸奶，蛋白质并不会被浪费。除了饥饿感很强的时候，饭前的胃中并不一定是完全排空的，胃酸含量也不一定很高。所以，乳酸菌未必被全部杀死。我国生产的酸奶酸度低，糖分比较多，加上其中蛋白质和胶质的保护作用，并不会对健康人的胃造成很大的刺激。 因此，对于胃肠功能正常的人来说，饭前喝酸奶并无妨碍。 |
回复此楼» 猜你喜欢
首都医科大学心脏大血管外科考博真题
已经有0人回复
-
香港理工大学眼视光学院Allen Cheong 课题组诚招博士后1名 （一年合同，可续签）
已经有11人回复
-
预防医学论文润色/翻译怎么收费?
已经有147人回复
-
300求调剂，本人抗压又好学
已经有0人回复
-
有虫友做过材料表面氨基化后酰胺化反应连接肝素或其他带有羧基的嘛
已经有4人回复
2楼2009-07-11 10:13:28
gene112
金虫 (文坛精英)
- 应助: 3 (幼儿园)
- 贵宾: 0.04
- 金币: 1459.9
- 散金: 3800
- 红花: 23
- 沙发: 12
- 帖子: 12577
- 在线: 845小时
- 虫号: 751817
- 注册: 2009-04-18
- 性别: GG
- 专业: 神经变性、再生及相关疾病
3楼2009-07-11 12:00:07
xdz1978
至尊木虫 (文坛精英)
持之以恒！
- 应助: 414 (硕士)
- 贵宾: 0.002
- 金币: 29538.8
- 散金: 3580
- 红花: 105
- 帖子: 14083
- 在线: 1270.2小时
- 虫号: 361664
- 注册: 2007-05-04
- 性别: GG
- 专业: 中药内分泌及代谢药理
4楼2009-07-11 12:14:57
