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宋鹏

金虫 (正式写手)

[求助] 腰椎疼的厉害,小伙伴有何建议

最近诸事不顺,肺炎导致实验无法进行,需要自己重新思考一下今年该做些什么,否则一年后一点成果都没有

在家办公,几周前,做俯卧撑把左手筋拉伤了,还好休息了5天就恢复了90%。

可是,紧接着,一周前,腰椎开始疼的厉害,还没影响腿,真的是一过30病就找上门,还不知道持续多久,大家有何建议?

外面还有肺炎笼罩,我是不是应该感谢🙏上天,2个多月下来,我没有感染!
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2楼2020-05-29 04:05:21
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shshrsh尘

木虫 (知名作家)

膀胱经按揉,坚持一段就会有效果。

发自小木虫Android客户端
静水流深
3楼2020-05-29 06:28:59
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匿名

用户注销 (职业作家)

本帖仅楼主可见
4楼2020-05-29 07:06:46
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KIBPhyto

新虫 (职业作家)

贴云南白药,床不要太硬

发自小木虫IOS客户端
5楼2020-05-29 07:07:37
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无量平等觉

铜虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

没有影响腿的话,应该可以通过“躺硬板床”来缓解。
可以做“飞燕”姿势。
不要久坐,不要久站,不要拎重物。思想上要减压,压力太大,也会影响。
勤修戒定慧,熄灭贪嗔痴。
6楼2020-06-01 09:59:46
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