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gene112管理员
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【讨论】西瓜吃法
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西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真的不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿现象。西瓜中的氨基酸,有利尿的功能,但并不是尿频,反而是帮助你小便的次数减少,而尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对于喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解酒的效果也很好。一个月可以瘦十几斤! 食用西瓜要注意什么? 1、虽然西瓜对排毒美容有奇效,但是它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。 支招:可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我们可以做个凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐和各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。 2、西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。 3、感冒初期不能吃西瓜。中医认为,无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助于病人痊愈。 4、不能吃切开时间过久的西瓜,夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃切开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹。 |
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凉风晓月
实习版主
谢谢分享! |
2楼2009-06-28 09:07:11

3楼2009-06-28 09:45:01
LV栀子SHU
超级版主
笨笨家族之笨笨猫~~
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4楼2009-06-28 12:16:05
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7楼2009-06-29 14:26:38
8楼2009-07-03 14:34:00














回复此楼
怪不得我胖 原来是西瓜吃多了