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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 大腿韧带拉伤，有没有什么快速恢复方法？
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xiu_lixy

铁杆木虫 (著名写手)

[交流] 大腿韧带拉伤，有没有什么快速恢复方法？

如题，大腿韧带拉伤，有没有什么快速恢复方法？

第一次拉伤时，2周完全康复。
第二次拉伤时，3个月还没完全好。
这次是第三次拉伤，很怕又是3个月不好。
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佛祖拈花，迦叶一笑！
1楼 2009-06-11 09:15:26
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剑秋

金虫 (职业作家)
★ ★ ★ ★ ★ ★
xiu_lixy(金币+2,VIP+0):你在太有才了吧！汗！怎么我没想到，对了，我下一步，准备个轮椅。。。 6-11 10:47
xiu_lixy(金币+2,VIP+0):还有钱，送给你吧。。 6-17 16:03
xiu_lixy(金币+2,VIP+0):才子啊，原创文学版名人，水区名人，火啊。。。再送2块钱给你。 6-17 16:05
拄拐
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这 世界 最需要 光合作用
2楼2009-06-11 09:52:57
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aijunhao2002230

荣誉版主 (职业作家)

风中之神
★ ★
xiu_lixy(金币+2,VIP+0):谢谢GG关心，嘿嘿，只有有GG给我回复，我就好了大半了。 6-11 10:48
多多修养，不要做剧烈运动

以后要多注意，避免复发
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相信自己,相信命运未来属于我们
3楼2009-06-11 10:13:23
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jhp7942572

木虫 (小有名气)
★ ★
xiu_lixy(金币+2,VIP+0):又是一GG回帖，伤又好了很多。晕，，怎么我跟个色*似的。。汗自己一个。。。55555，其实，拉伤的地方很痛啊。。。 6-11 11:54
运动幅度下次就不用太大了，以后旧伤就完了  现在还是休息为主
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努力坚持胜利
4楼2009-06-11 11:41:39
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gzsjls

木虫 (职业作家)

纯纯家族之纯火星
★ ★ ★
xiu_lixy(金币+2,VIP+0):谢谢火星来客！另外，弱弱的问一句，天然的优质植物蛋白具体是指什么东东？ 6-11 15:50
xiu_lixy(金币+1,VIP+0):火星来客PM我，给我解答问题啦！还送我一爱称：笨笨！我好喜欢噢。。。 6-11 16:02
为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
  
韧带拉伤如何恢复

饮食：天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用.不建议过多的活动


lz过来，我抱抱腿立马就好

[ Last edited by gzsjls on 2009-6-11 at 16:04 ]
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5楼2009-06-11 14:58:51
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hihoney

铁杆木虫 (职业作家)
★
xiu_lixy(金币+1,VIP+0):谢谢GG关心，问题是不想把自己当病人，可是，不当病人又真的痛啊。。 6-11 15:51
伤筋动骨一百天。不可急来。
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6楼2009-06-11 15:12:41
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ultrav631

至尊木虫 (文坛精英)
★
xiu_lixy(金币+1,VIP+0):同是天涯论落人啊，给一块钱安慰一下同样受伤的肉体。晕，，你是GG啊，还以为你是MM呢。 6-11 15:53
偶是膝关节十字韧带损伤了，苦闷中，不能运动。只能慢慢恢复静养~~
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ultrav
7楼2009-06-11 15:13:34
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dzp000

金虫 (正式写手)
★
xiu_lixy(金币+1,VIP+0):嘿嘿，又一GG来关心我。高兴 ing！等等，怎么把自己搞得跟个花痴似的，汗自己一个。。。谢谢GG关心噢！ 6-11 16:05
注意休息是最重要的!
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8楼2009-06-11 15:59:25
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xiaowd1984

木虫 (正式写手)
★
xiu_lixy(金币+1,VIP+0):嘿嘿，谢谢关心！不过，让我不做剧烈运动很难，太喜欢运动了，收不住啊。。。 6-11 16:56
多多修养，不要做剧烈运动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
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9楼2009-06-11 16:25:22
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liqinggang

至尊木虫 (职业作家)
★
xiu_lixy(金币+1,VIP+0):静养100天？？那还不如痛着让我运动呢！！！其实我是想问有没有不痛又能让我运动的方法？是不是我太贪，，唉闲不住，不运动会疯的。。 6-12 14:03
关键是静养,伤筋动骨一百天嘛.
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10楼2009-06-12 12:33:01
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